4 способа уменьшить целлюлит в домашних условиях

Конечно, каждой женщине небезразлично, как она выглядит. В настоящее время, когда культивируется красота и здоровье тела, целлюлит, наряду с ожирением, является одной из важнейших проблем современной женщины.

Fotolia

Причины появления «апельсиновой корки» многочисленны: это и общая зашлакованность организма, и недостаток тонуса мышц, и неправильный рацион питания, и нездоровый образ жизни.

Для борьбы с целлюлитом важен комплексный подход: здесь нужно грамотно сочетать массаж, правильное питание, физическую нагрузку и косметические средства против целлюлита.

Какие же меры можно предпринять в домашних условиях для профилактики этой неприятной проблемы?

• Принимая душ, каждый раз с помощью специальной массажной щетки или жесткой рукавички проходись энергичными круговыми движениями по животу, бедрам, спине и ягодицам. При регулярном воздействии на проблемные зоны целлюлит тебе будет еще долго не страшен.
• Занятия спортом и здесь окажут помощь твоему телу. Если ты активно займешься бегом, плаванием или ездой на велосипеде, то коварный враг целлюлит надолго отступит.

Фото: Pixabay

• Пересмотри свой рацион – в нем должно быть достаточно минеральных веществ и витаминов. Особенно обрати внимание на продукты, содержащие витамин Е: употребляй больше растительных масел и яиц. Этот витамин улучшает кровоснабжение кожи. Также твоей коже нужен витамин С, укрепляющий волокно в соединительных тканях.
• Использование антицеллюлитных средств в комплексе с другими мерами тоже способно оказать заметное воздействие на проблемные участки тела. Сейчас многие косметические линии содержат специальные гели, кремы или лосьоны, способные бороться с «апельсиновой коркой» на теле. Принцип использования этих косметических средств таков: лосьон или крем нанеси на очищенную кожу и тщательно втирай в проблемную зону.

Читай также:

Секс без любви: да или нет? Мнения реальных женщин

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях