5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос

Как гормоны влияют на самооценку будущей мамы?

Опубликовано: 07 июля, 2016

Будущим мамам свойственна смена настроения. Помимо претензий к окружающим, беременные часто бывают недовольны собой. Причина этому гормональные изменения в организме. Но как в «интересном положении» чувствовать себя более гармонично?

Burda Media

Срок имеет значение

По мнению специалистов, часто в гормональную ловушку попадают будущие мамы на втором-третьем месяце беременности. Женщина мечтала о малыше, и — о чудо! — тест наконец-то положительный. Но наступает разочарование, одолевают сомнения: «Вдруг не справлюсь?» Виноват прогестерон — его избыток заставляет ощущать неуверенность в собственных силах.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как повысить самооценку: 5 простых советов

Что делать? Ничего не предпринимать — взять паузу, а еще, если нет противопоказаний можно пить чай с мятой или ромашкой. Эти растения, по исследованиям фитотерапевтов, улучшают настроение и поднимают самооценку.

К четвертому месяцу беременности гормональный фон стабилизируется. Кстати, именно на этом сроке самооценка бывает самой высокой за все 9 месяцев. Но! Она может снизиться перед родами и сразу после них из-за мощного гормонального перепада.

Burda Media

И вновь не следует поддаваться дурным мыслям — гормоны скоро придут в норму. К тому же появляется мощное средство для повышения родительской самооценки — малыш. Стоит взять его на руки, как гипофиз начинает выбрасывать в кровь гормон пролактин, вызывающий прилив счастья к сердцу и молока к груди.

Ритмы и гормоны

Интересный факт: американские ученые в течение трех лет наблюдали за изменением самооценки на протяжении суток у трехсот молодых женщин. Оказалось, что ранним утром, когда биоритмы находятся на спаде, а уровень секреции эстрогенов, настраивающих нас на позитив, снижается до суточного минимума, 68% девушек оценивают себя на «средне», а 11% и вовсе ставят себе «неуд». Зато к 16.00, когда биоритмы находятся на пике, а в кровь поступают дополнительные порции эстрогенов, 89% барышень завышают свою оценку!