Мысли о вкусной еде спасут от депрессии

Раньше врачи не советовали думать о еде, считая, что подобные мысли только вредят фигуре и вызывают аппетит.

Shutterstock

Недавно ученые из США пришли к выводу, что мысли о еде, как раз наоборот — благотворно влияют на психику и являются хорошими антидепрессантами. Эксперты и Буффало (штат Нью-Йорк) уверены, что мысли о еде улучшают настроение и расслабляют человека.

Читай также: Какие продукты помогут справится с депрессией?

Мысли о разных вкусностях, сладостях, выпечке, конечно же, вредны для талии, но полезны для настроения, говорят эксперты.

Burda Media

Ученые провели исследование, в ходе которого попросили добровольцев рассказать о самом болезненном воспоминании в их жизни. Наблюдая за реакциями участников, эксперты заметили, что у них обострялось чувство одиночества и подавленности.

Читай также: Продукты, которые усиливают действие друг друга

Потому специалисты попросили одну группу участников описать свои любимые продукты, а другую — новые блюда. ученые пришли к выводу, что наименьший уровень стресса от чувства одиночества испытывали люди, описывающие свои любимые продукты.

Fotolia

Большинство людей выбирают определенные продукты, когда сталкиваются с неприятными событиями, потому что эти продукты связаны с хорошими воспоминаниями, например из детства. Если в семьей часто готовили какое-нибудь фирменное блюдо, то оно станет в будущем мощным антидепрессантом, когда человек будет испытывать чувство одиночества.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Какие продукты подходят для заедания стресса — эксперты

Какие продукты важны для мужского здоровья?