зумба
Устала от скучных и однообразных движений в фитнесе? Тогда новый вид танцевальной тренировки зумба — это то, что тебе нужно! Зумба относится к так называемым развлекательным тренировкам, соединяя в себе силовые нагрузки и танцевальные движения. В основу увлекательной программы легли легки сальса, самба, фламенко, бачата и...Читать далее
Занятия фитнесом помогут не только стать стройной, но и развить сексуальность. Польза пилатеса «Потянись как кошка: никаких резких движений!..» В этом виде фитнеса не бывает перегрузок и почти невозможно получить травму. Самое большое внимание уделяется брюшному прессу, который основатель метода называл каркасом прочности....Читать далее
Сальса или зумба – это не только модно и красиво. Когда ты танцуешь, укрепляются мышцы и сжигаются калории. Какие танцы подходят для похудения? Мы подобрали для тебя топ-5 самых модных и популярных «жиросжигающих» стилей. Танцуй и худей! 1. Сальса Читай еще: Танцы на пилоне: как, сколько стоит и что надеть Возглавляет список...Читать далее
Давно известно: самый верный путь к стройности — это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Единственное условие для того, чтобы увидеть результат, — придется потрудиться. Зато существует несколько видов спорта, благодаря которым ты сможешь быстрее заметить долгожданный эффект. Зумба Зумба подойдет тем,...Читать далее