Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

здоровый рацион

10 трендов здорового питания, которые стоит попробовать в 2024 году

Эти тренды питания могут стать настоящей находкой для тебя в новом, 2024 году. Читай статью и выбирай помощника в правильном питании на свой вкус. Тренды здорового питания меняются из года в год благодаря новым исследованиям врачей и диетологов. Тенденции приходят и уходят, но есть и те, которые с нами еще останутся на 2024...Читать далее

Что нужно есть зимой: 12 самых полезных продуктов сезона

Зима – это настоящее испытание для организма и иммунитета. Что же нужно есть зимой, чтобы поддержать иммунитет и быть в тонусе? Возьми на заметку список 12 самых полезных продуктов для холодного времени года. Читай также:5 лучших продуктов для красоты и молодости Сегодня на рынках и в магазинах практически круглый год можно...Читать далее

6 советов для поддержания здорового веса после 60

Эти 6 фантастических советов помогут поддерживать здоровый вес и подтянуть тело после 60 лет. Каково наше счастье, что мода на токсичные диеты типа питьевой или диеты на сигаретах, наконец-то исчезла и теперь все в первую очередь следят за тем, чтобы правильно питаться и быть здоровыми, а не просто пытаются бездумно сбросить...Читать далее

Веганская диета: основы похудения. Меню веганской диеты

Веганская диета — способ питания, при котором из рациона исключаются все продукты животного происхождения. Эффективность заключается в низкокалорийности продуктов, сокращении жиров и сахара. Особенности питания веганов, меню веганской диеты — в нашем материале!    Сам корень «вег» обозначает отказ от мяса, но...Читать далее

Здоровий спосіб життя у великому місті: найкращі поради
здоровый образ жизни советы

У будь-якого жителя великого міста є цілий список справ, які потрібно вирішити. Виникає питання, як на все це знайти силу і життєву енергію? Відповідь проста — треба бути здоровим. Даємо тобі поради для здорового способу життя в місті. Дотримуючись цих порад, ти будеш знаходити сили не тільки для важливих справ, а й для себе...Читать далее

Дієта за Певзнером: основи здорового харчування
Овощи в диете по Певзнеру

Мануїл Ісаакович Певзнер — засновник радянської лікувальної дієтології. Дієта за Певзнером — це 15 систем харчування, які мають ще кілька підкатегорій. Кожен з цих раціонів використовується при лікуванні певних захворювань організму, але не є основним засобом лікування, бо виступає лише як супутня методика...Читать далее

Дієта стіл № 10 — корисний для серця раціон. Меню й поради
Польза диеты 10

Лікувальне харчування здатне поліпшити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, а й стан серцево-судинної системи. Дієта стіл № 10 — спеціальний режим харчування, складений М. Певзнером. Продукти, що застосовуються під час цієї дієти, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця й...Читать далее

Питание зимой: 5 важных правил для здоровья
Питание зимой правила

Как правильно составить полезное зимнее меню, чтобы оставаться бодрой и здоровой? Мы собрали несколько правил в нашей статье. В холодное время года наш организм требует особого внимания. Световой день сокращается, возникает недостаток витамина D, а это приводит к падению работоспособности, постоянной усталости, сонливости и...Читать далее

Здоровый образ жизни в большом городе: лучшие советы
здоровый образ жизни советы

У любого жителя большого города есть целый список дел, которые нужно решить. Возникает вопрос, как на все это найти силу и жизненную энергию? Ответ прост – надо быть здоровым. Даем тебе советы для здорового образа жизни в городе. Придерживаясь их, ты будешь находить силы не только для важных дел, но и для себя любимой. Читай...Читать далее

Кремлевская диета: этапы, таблица углеводов, меню
Кремлевская диета

Похудеть за неделю? Кто не мечтает о таком результате! Кремлевская диета обрела свою популярность именно потому, что результаты похудения не заставят себя ждать. В чем же секрет? Читай дальше! Читай также:Фастфуд бывает полезным?! Кремлевская диета или «кремлевка», как ее называют в народе, одна из самых популярных...Читать далее

Страницы:123