здоровое похудение
Дотримання здорового харчування не означає пожертвування смаком і задоволенням. Фактично, певні закуски можуть бути як смачними, так і ефективними, допомагаючи позбавитися від небажаного жиру на животі. Потрібно лише додати трошки суперфудів. Суперпродукти — це потужні джерела поживних речовин, які не лише забезпечують...Читать далее
Втрата зайвої ваги тримається на трьох китах — правильне харчування, регулярне фізичне навантаження та відмова від шкідливих харчових звичок. У цій статті ми розкажемо, що заважає тобі схуднути. Читай далі та відмічай звички, які заважають худнути. Коли ти хочеш схуднути, важливо бути в курсі правильних кроків, які потрібно...Читать далее
У кожного так чи інакше виникало бажання схуднути. Може, ми не сподобались собі у купальнику. Або заїдали стрес надто активно і побачили, що животик не влазить у джинси. Або через вагітність. Або… та яка різниця, чому? Якщо ти відкрила цю статтю, значить ти тут за іншими причинами. Тож, поговорімо про те, чому тобі не вдається...Читать далее
Многие из нас вечно пребывают в сомнениях: достаточно ли хорошо я выгляжу, не нужно ли мне сбросить пару кг к лету? Как понять, что тебе нужно худеть? Почему диеты не работают и какое средство для похудения наиболее опасное? Узнай мнение эксперта! Обо всех нюансах похудения нам рассказала врач и иммунодиетолог Маллиани Ольга...Читать далее
Маленькие поступки дают большие результаты. Это доказано. Иногда даже после перемены диеты, начав регулярно упражняться, ты все еще можешь замечать, что вес уходит медленно. Особенно это касается женщин за сорок, в этом возрасте очень сложно похудеть. С возрастом похудеть становится очень сложно, потому что тело существенно...Читать далее
Як же неприємно подивитися в дзеркало і виявити, що поправилася на зайві кілограми, а фігура «попливла». Перша думка — негайно схуднути. Але як же зробити це правильно? Думка про те, що потрібно худнути, може шокувати не тільки тебе, але ще і твій організм. Лікарі, спортсмени та тренери кажуть, що схуднення тільки тобі...Читать далее
Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. Данный рацион не настолько строг, как 14 других столов, разработанных диетологом М. Певзнером. Содержание: Диета 15: показания Основные...Читать далее
Дієта стіл № 15 — система харчування, яка припускає здоровий раціон, і може призначатися людям, які борються з різними захворюваннями, так і для зміцнення здоров’я. Даний раціон не настільки суворий, як 14 інших столів, розроблених дієтологом М. Певзнером. Зміст: Дієта 15: показання Основні принципи столу 15 Дозволені...Читать далее
До чего же неприятно посмотреть в зеркало и обнаружить, что поправилась на лишние килограммы, а фигура «поплыла». Первая мысль – немедленно похудеть. Но как же сделать это правильно? Мысль о том, что нужно худеть, может повергнуть в шок не только тебя, но еще и твой организм. Врачи, спортсмены и тренеры говорят, что похудение...Читать далее
Наталья Бочкарева, известная по роли Даши Букиной в сериале «Счастливы вместе», рассказала, как ей удалось похудеть на 60 килограмм! Рыжая звезда сериала «Счастливы вместе» после рождения второго ребенка стала весить более 120 килограмм, но вот за последний год она, словно по мановению волшебной палочки, внезапно похудела...Читать далее