здоровое питаниеп

Мы – то, что мы едим, а едим мы иногда, мягко говоря, не правильно: фаст-фуд, полуфабрикаты, булочки, да еще и на ночь. В результате страдает не только фигура, но и здоровье, в целом. Однако знания о правильном питании зачастую сводятся к правилам: не есть после шести и исключить из рациона жир. Что на самом деле представляет собой...Читать далее