здорорвье

Наверное каждый из нас задавался вопрос как быстро похудеть, какие для этого использовать тренировки и что из этого будет наиболее эффективно? Некоторым наверняка попадались на глаза тренировки под названием «табата» или, говоря иначе, интервальная тренировка для похудения. Давай же более подробно узнаем, что такое...Читать далее

Некоторым кажется: «Вот только похудею, сразу стану счастливее», но, как показывает практика и исследования, это далеко не так. Принятие себя Американское интернет-издание The Huffington post опубликовало данные, согласно которым до 90% успешно похудевших людей задумываются о том, чтобы вернуть обратно свой вес. Комментируя этот факт,...Читать далее