занятие спортом
Ці вправи потрібні не тільки для того, щоб підтримувати активний образ життя та розбавляти щоденну «сидячість». Вони також допоможуть тобі залишатись у формі. Регулярна фізична активність допомагає формувати міцніші кістки, покращує настрій, покращує імунітет і допомагає уникнути хронічних проблем зі здоров’ям. Окрім...Читать далее
И так, если ты читаешь эту статью, то скорее всего ты уже энное количество раз попыталась заставить себя заняться спортом, но все тщетно. Я права? Если да, то не отчаивайся и не кори себя, ведь начать — это всегда трудно, и большинство людей подходят к этом вопросу неправильно. А это ведет к тому, что, вместо хороших результатов,...Читать далее
Ми з дитинства звикли до того, що спорт – це запорука міцного здоров’я, сили та краси. В здоровому тілі – здоровий дух. Але чи завжди це так? Ти здивуєшся, але неправильні заняття спортом можуть стати причиною великих проблем зі здоров’ям: пошкодження суглобів, травми, розтягнення, синці та навіть суттєві неприємності, що...Читать далее
Маленькая тренировка — большие преимущества! Именно так можно описать систему занятий с постоянными упражнениями в течение дня. Очень полезно для офисных работников и всех, кто ведет сидячий образ жизни. Подробнее читай в статье. Некоторые считают, что спортивный образ жизни требует много времени и усердных тренировок. Мол,...Читать далее
Давно шукаєте для себе програму ефективних тренувань, які можна виконувати вдома? Тоді пропонуємо спробувати вправи системи Табата. Це високоінтенсивне інтервальне тренування, розроблене у 1990-х японським ученим, доктором Ізумі Табата, і командою дослідників з Токійського інституту фітнесу та спорту. Суть тренування досить...Читать далее
Куличик вкусненький, но шикарную фигурку хочется на пляже показать всем. В этом тебе поможет наш чудесный спортивный марафон «Карантин с WOWBODY» с Анитой Луценко, Юлией Богдан и целой командой лучших тренеров! Каждый день с сегодня и до 26 апреля мы будем публиковать информацию и упражнения от наших звездных тренеров, экспертов....Читать далее
Хорошие новости! Во время вынужденной изоляции в период эпидемии коронавируса ты можешь стать красивее, стройнее, здоровее и даже счастливее! Как же это сделать? Присоединяйся к нашему марафону «Карантин с WOWBODY» и избавься от того, что наела на Пасху. Читай также:Упражнения для укрепления легких: рекомендация врачей Всю...Читать далее
Спортсменка и ведущая Анита Луценко в своем Инстаграм-аккаунте бросила вызов своим фолловерам. Она предлагает отказаться от сладкого на 14 дней и поучаствовать в программе по избавлению от лишних сантиметров на животе. Анита Луценко предложила подписчицам челлендж #14днейбезсладкогоPLUS. Плюс – это не просто так. Дело в том,...Читать далее
Дженнифер Лопес известна своей любовью к спорту. Она очень много времени проводит в спортзале и, чтобы совмещать полезное с приятным — ходит в зал вместе со своим женихом. Влюбленные показали как проводят совместные тренировки. Поклонники в восторге. Дженнифер Лопес очень много времени и внимания уделяет своей фигуре. Не...Читать далее
Коньки, лыжи, сноуборд – что выбрать новичку, какой пользы ждать от тренировок и как избежать травм? Известно, что зимние виды спорта помогают быстро сбросить лишний вес. К тому же, это еще и очень весело! Какой вид подойдет именно тебе? Здесь нужно учесть состояние твоего здоровья, возраст, а также количество калорий, которые...Читать далее