витаминный салат

Мы привыкли считать, что салат — это больше летнее и весеннее блюдо, но зимой это блюдо может быть сытным и питательным, защитит от холодов и напитает полезными веществами организм. Стоит попробовать! Стоит перестать думать о салате, как о чем-то легком и диетическом с парой помидоров и огромной кучей салатных листьев. Любое...Читать далее

Эта кисло-сладкая заготовка по бабушкиному рецепту – хорошее подспорье в лечении простуды, ведь в ней столько витаминов! ЧИТАЙ ЕЩЕ: Топ-4 витаминных блюда для укрепления иммунитета Капусту выбирай белокочанную, поздних сортов. Плотные гофрированные листья савойской капусты хоть и эффектны на вид, для квашения и засолки не...Читать далее

Несладкий фрукт с маслянистой мякотью и ореховым вкусом – хорошее подспорье в борьбе за стройность. Все дело в том, что авокадо ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры, а еще улучшает состояние кожи и волос. По вкусу этот чудо-фрукт великолепно сочетается с творогом, который также считается одним из самых полезных...Читать далее

Легкий постный обед понравится всем – приготовьте запеченный картофель с салатом. Запеченный молодой картофель с травами Понадобится: 800 г молодого картофеля 1 луковица 2 стол. ложки пряных трав (тимьян, майоран, розмарин) по щепотке молотого черного перца и молотой паприки соль Приготовление: Духовку нагреть до 160°. Молодой...Читать далее

Салат из свежей капусты с орехами придаст сил и бодрости. В качестве заправки можно использовать сок лимона, горчицу, винный уксус и даже мякоть авокадо. Салат из капусты с орехами Понадобится:  400 грамм белокочанной капусты 1 луковица 4 очищенных грецких ореха 1 ст. л. сахара 1 ч. л. тмина 1 ст. л. сока лимона 2 веточки...Читать далее