улучшить память

Забываешь элементарные вещи, на можешь сосредоточиться и включиться в работу? Эти продукты помогут улучшить память и работоспособность, а главное – предупредить заболевания, связанные со старением клеток мозга. Чаще включай их в рацион! 1. Куркума + карри + чеснок Читай также:Куркума: польза и вред для здоровья и...Читать далее

Как быстро и надолго запомнить имена, даты, числа и тексты выступлений? Есть проверенные и эффективные приемы! Читай наш материал. «У меня плохая память»  — говорят те люди, которые просто не знают, как правильно это делать. Не знают о самых эффективных, и что самое главное, простых приемах, как запомнить все! Благодаря нашей...Читать далее

В этом комплексе упражнений задействованы все «группы мышц» – органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Если каждое утро ты будешь заниматься нейробикой, обеспечишь себе быстрое мышление, станешь смекалистее и умнее! 1. Держи ложку в левой руке Это очень полезно для мозга – делать привычные действия левой рукой...Читать далее

Исследователи из Университета Висконсина обнаружили: сфокусироваться современным людям поможет медитация. В последнее время мы вынуждены постоянно переключаться с одной задачи на другую либо исполнять два дела одновременно. Естественно, большинству людей эта мультизадачность дается тяжело. Ученые из Университета...Читать далее