спортзал
Позбудься від них та отримай фантастичні результати тренувань! Регулярні тренування — це прекрасно. Але вкрай важливо переглянути свій режим, щоб побачити, де потрібно внести необхідні зміни. Самих тільки вправ недостатньо, якщо у тебе є нездорові звички. Або нездорові звички, які ти плутаєш зі здоровими. Читай нашу статтю...Читать далее
Если хочешь правильно сбросить лишние килограммы, нелишним будет знание того, как и когда планировать приемы пищи. Диета и физические упражнения часто идут рука об руку, а то, что ты ешь, определяет, насколько активной и продуктивной будет твоя тренировка. Выбрать правильные продукты, которые подпитывают во время тренировок...Читать далее
В Інтернеті віруситься нова програма для схуднення. Та чи працює вона? Читай у новій статті. Багатьом з нас хочеться створити фігуру мрії та скинути зайву вагу в спортзалі за допомогою здорових способів, тому що небезпечні монодієти — це не модно і взагалі фу. Але як зробити це швидко? Як оптимізувати свій шлях до мрії? Ми вже...Читать далее
Увійти в тренажерний зал до всіх цих фітоняшок та качків вперше або після тривалої перерви може бути страшним досвідом. Страх перед осудом, невпевненість щодо правильності використання обладнання або занепокоєння щодо недостатньої фізичної форми є поширеними перешкодами, з якими стикаються багато людей, коли діло доходить...Читать далее
Ходиш у спортзал, але все ще не можеш отримати прес мрії? Переглянь свої щоденні звички. Можливо, причина прихована у твоїй щоденній поведінці. Виявлення та усунення шкідливих звичок — це прекрасний спосіб не лише досягнути фітнес-цілей, але й просто гарна можливість підтримувати здоровий спосіб життя. Якщо позбудешся...Читать далее
Отже, ти вирішила почати займатись спортом, або ввести фізичні навантаження у своє життя. Лишилось тільки вирішити, що робити з місячними. Окей, ми всі давно вже зрозуміли, що тренуватись під час місячних можна. Це ні для кого не секрет, зараз 2022 рік, а не 222, коли жінки під час менструації соромливо йшли ховатись десь під кущ. Ми...Читать далее
Упражнения для стройных и привлекательных бедер. Каким рекомендациям следовать, чтобы убрать ушки на бедрах. Жировые отложения треугольной формы на внешней и внутренней части бедра привыкли называть «ушками». Несмотря на столь ласковое название, это совсем не мило и не привлекательно. Такой дефект фигуры достаточно сложно...Читать далее
Бывает так, что для занятий в спортзале вовсе нет времени! Однако это не означает, что о спорте можно вообще забыть. Достаточно лишь выделить хоть какое-то время для комплекса упражнений, которые с легкостью можно выполнить дома! Тренировки дома для девушек – в нашем материале! Содержание: Правила тренировок Какой инвентарь...Читать далее
Один из самых востребованных артистов страны, Олег Винник недавно показал, как мучит себя ради спортивного тела и любви поклонниц. Певец показал, как качает мышцы в тренажерном зале. Смотри скорее! Когда ты публичная личность, это обязывает тебя иметь презентабельную внешность, иметь хороший вкус и, конечно же, быть в...Читать далее
На днях 36-летняя американская певица обрадовала поклонников новой партией своих фотографий в бикини. Артистка продемонстрировала стройную и подтянутую фигуру на пляже. Американская певица очень много работает над своим телом, чтобы радовать глаза фолловеров и никогда не потерять титул королевы поп-музыки. Белокурая...Читать далее