снизить аппетит

Тяга перекусити та побалувати себе «смаколиками» зводить нанівець усі спроби схуднути? Скористайся нашими підказками! Прості лайфхаки допоможуть знизити апетит і не відчувати голоду. Чому ми переїдаємо: 7 причин Переїдання, споживання більшої кількості їжі, ніж вимагає наш організм, стало широко поширеною проблемою...Читать далее

Тяга перекусить и побаловать себя «вкусняшками» сводит к нулю все попытки похудеть? Воспользуйся нашими подсказками! Простые лайфхаки помогут снизить аппетит и не чувствовать голода. НО НЕ ЗАБУДЬ! А ты знала, что на процесс похудения и наш аппетит влияет микрофлора? Как похудеть с помощью бактерий, которые живут в нас? Как они...Читать далее

Зимой многие из нас поправляются. Почему так происходит и как сохранить стройную фигуру? Если летом нам чаще хочется гулять, то зимой – сидеть дома, смотреть любимое кино и пить чай с печеньем. Кажется, что после сладкого улучшается настроение, хотя на самом деле мы просто заедаем скуку. Поэтому найди себе развлечение по...Читать далее

Разгрузочные дни — это та же диета для похудения, но раз в неделю. Такая диета не надоест, она позволит контролировать вес и оздоровить организм. День похудения выбираете вы сами. Мы советуем делать это в выходной. Из множества продуктов для похудения, мы выбрали для вас самые эффективные. Можете выбрать один любимый и...Читать далее