силовые упражнения
13 июля 2023, 13:40
В останні роки пілатес набув величезної популярності як дуже ефективний метод вправ, який зосереджується на силі, гнучкості та загальному усвідомленні тіла. Цей цілісний підхід до фітнесу, що походить від вчення Джозефа Пілатеса на початку 20 століття, захопив людей різного віку та рівня фізичної підготовки. У цій статті ми...Читать далее
23 декабря 2015, 13:41
Благодаря каким упражнениям фигура может приобрести женственные, округлые формы? Этим вопросом задаются многие женщины. К счастью, тренера по фитнесу делятся этим простым секретом. Такая фигура достигается благодаря регулярным силовым тренировкам. Каким именно? Читайте ниже. Базовые упражнения Силовые упражнения...Читать далее