салаты
В весеннее и летнее время нужно особенно налегать на листовые салаты. Богатые витаминами и полезными микроэлементами овощные культуры способствуют улучшению микрофлоры кишечника, похудению, сохраняют эластичность и молодость кожи, а также снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака. Специально для тебя...Читать далее
Лето заканчивается, а ты все еще недовольна сое фигурой? Попробуй рыбную диету! С ее помощью можно сбросить до 4 кг за 10 дней. Общеизвестным является тот факт, что рыба — источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. А добавление к рациону еще и морепродуктов способствует улучшению работы сердца, укрепляет иммунитет,...Читать далее
Лето в разгаре, а привычные фрукты и овощи уже надоели? А если приготовить пару блюд с экзотическим авокадо, который обязательно привнесёт свежести и уникальности в твой рацион, или попробовать удивить близких необычными рецептами? Мы расскажем о пяти рецептах вкусных и освежающих салатов с таким ингредиентом как авокадо,...Читать далее
Мы подобрали для вас вкуснейшие праздничные салаты. Все рецепты проверенные в редакции «Люблю готовить!» шеф-поваром Ларисой Кавун. Будет вкусно! Салат «Грибок» ПОНАДОБИТСЯ: 0,5 кг куриного филе 1 стак. фасоли 400 г шампиньонов 1 луковица 350 г редиса 3 яйца 200 г брынзы 0,5 стак. измельченных грецких орехов 250 г...Читать далее
Отличная подборка салатов с куриным филе, которые вы можете приготовить к празднику или в будний день! Приятного аппетита! Салат «Романтика» ПОНАДОБИТСЯ: 1 стебель лука-порея 150 г жареного куриного филе 6 редисок 1 огурец 2 помидора 1 сладкий перец петрушка сок 1/4 лимона соль, перец раст. масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное...Читать далее
Комплексный обед – основа режима дня, здорового образа жизни и залог хорошего самочувствия! Фаршированная курица «Любимая» ПОНАДОБИТСЯ: курица весом около 1,5 кг соль, специи по вкусу Для начинки: 100 г риса 100 г грибов 1 морковь 1 сладкий перец 1 луковица Для украшения: зелень овощи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соль смешать со специями и...Читать далее
Открывайте для себя приготовление блюд с зеленью — ваш организм будет вам благодарен! К тому же листочки и веточки хороши не только как украшение. Интересных рецептов, в которых зелень выступает в роли одного из главных ингредиентов, существует немало. Салат «Весна» с черемшой ПОНАДОБИТСЯ 1 пучок черемши 2 свежих...Читать далее
При язвенной болезни дефект в слизистой оболочке двенадцатиперстной кишки и/или желудка организм «латает» с помощью белков. Наиболее полезны в этом случае протеины мяса. Разумеется, в ход идут и белки молочных продуктов, куриных яиц, растений, но все же для скорейшего заживления язвы необходимо мясо. Для преодоления...Читать далее
Так хочется почувствовать себя красивой и неотразимой на празднике весны – 8 марта. Вот только мысль о том, что надо сбросить пару-тройку килограммов портит настроение. Как успеть за короткое время привести себя в форму с пользой для здоровья? Существует несколько эффективных способов снизить вес без вреда для...Читать далее