размер порции

Идея фикс быть стройной и подтянутой живет в голове многих девушек. Только одни стараются работать на собой каждый день и получают желанный результат, а другие живут мечтой и ждут прекрасного момента. ЧИТАЙ ЕЩЕ:  Анита Луценко развеяла три мифа о питании Ориентир на формулу Час пик для каждой наступает в свое время. Как...Читать далее

Одна из самых популярных причин лишнего веса — это привычка переедать и съедать все до последней крошки. Ведь так не хочется считать калории и граммы. На самом деле, для того, чтобы вес пришел в норму достаточно понять, какие продукты и в каком количестве стоит употреблять. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Идеальное питание до и после...Читать далее