привычки
З кожним роком екорух у світі все більше набирає обертів. Відмова від пластику, свідоме споживання та екоактивізм – важливі та актуальні теми, про які говорять мало не щодня. «Людина року» за версією Time шведська школярка Грета Тунберг вже відмовилася від польотів, вирощує овочі у власному саду та їздить на яхті лише з...Читать далее
Життя сповнене викликів і проблем, як великих, так і малих. Хоча повністю уникнути їх неможливо, є способи розв’язувати ці проблеми задовго до появи та мінімізувати їхній вплив на твоє життя. Один із найефективніших способів зробити це — виробити набір позитивних звичок, які допоможуть переживати злети та падіння життя. У...Читать далее
Полезные привычки для здоровья и менталки. Что именно нужно тебе изменить для хорошего пробуждения и продуктивного утра? Какие есть полезные советы для экологичного образа жизни? Об этом читай в нашем материале! Холодное утро. За окном минусовая температура и серый вид. Ты, без настроения, как обычно, спешишь, собирая себя по...Читать далее
Есть несколько небольших хитростей, которые помогут продлить вашу жизнь. Вы ведь хотите жить дольше? Ученые посвятили немало исследований теме долголетия. И вывели несколько общих правил, которые с вероятностью в 99,9% позволят вам сберечь здоровье и радость жизни на долгие годы. ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как оказывать первую помощь на...Читать далее
Простые привычки по уходу за собой помогут оставаться тебе красивой и бодрой каждый день. Расслабляющая ванна Раствори в горячей воде 500-700 г морской соли (идеально, если купишь в аптеке соль Мертвого моря) и вылей в ванну. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Принимай ванну 20 минут. Затем ополоснись под душем...Читать далее
Ты следишь за своим весом, правильно питаешься, но лишние килограммы упорно не уходят? В чем же причина? Диетолог Светлана Фус утверждает, что причина кроется в обыкновенных привычках, которые многие не замечают. Все твои усилия могут так и пропасть даром, если ты прямо сегодня не избавишься от пагубных скрытых привычек!...Читать далее
Не существует единого секрета удачного брака. У каждой супружеской пары свои приоритеты. Однако есть общие ошибки, которые точно не способствуют счастливой семейной жизни. О чем речь? До свадьбы каждый партнер живет своей жизнью, в которой есть то, что приносить ему радость. После заключения брака, каждый надеется, что вторая...Читать далее
Как улучшить настроение и самочувствие? Пять простых способов могут стать полезными привычками, которым ты будешь следовать. Будь благодарной Когда ты чем-то недовольна или размышляешь о тех своих идеях, которые так и не удалось реализовать, вспомни о том, что уже появилось в твоей жизни. Любимый человек, ребенок, хорошая...Читать далее
Наши привычки могут рассказать о нас намного больше, чем кажется на первый взгляд. Обрати внимание, как человек обычно носит сумку, и узнаешь, какие черты характера ему свойственны. Что интересного может поведать привычка? Сумка за плечами Люди, предпочитающие носить рюкзак или заплечную сумку, обычно дружелюбны и энергичны....Читать далее
Ты тоже разрываешься между семьей и работой, совершенно забывая про себя? Нет, так не пойдет. Тебе нужно выделить время на себя, избавиться от ненужных дел и почувствовать гармонию. Мы поделимся с тобой 5 способами, как этого достичь. 1. Список Психологи рекомендуют сделать специальный список для того, чтобы понять, что отнимает...Читать далее