правила сна
12 января 2017, 09:30
Не секрет, что большую часть своей жизни человек проводит именно во сне. От качества сна зависит то, как мы чувствуем себя в течение дня, наша работоспособность и настроение. Недостаток ночного отдыха влечет за собой множество не самых приятных последствия для здоровья. Если каждое утро ты просыпаешься и чувствуешь себя...Читать далее
05 января 2016, 14:05
Многие девушки склонны пренебрегать здоровым сном, считая, что он не играет никакой роли и никак не отражается на внешности. Действительно, соблюдение диеты, фитнес и бюьи-процедуры играют важную роль в формировании нашего идеального образа, но недостаток сна – серьезное упущение. Не имея хорошего отдыха, мы будем менее...Читать далее