позитивная психология
Багато з нас у певний момент життя можуть зіткнутись з відчуттям ненависті… до себе. Чому ми ненавидимо себе? Чому це шкідливо та як подолати ненависть до себе? Читай у новій статті. Ненависть до себе може проявлятися різними способами, включаючи негативні розмови з собою, низьку самооцінку та почуття нікчемності чи...Читать далее
Під час війни люди знаходяться у стані постійної тривоги, яка часом виливається у панічні атаки. Ми розкажемо, що робити, якщо в тебе панічна атака, а також все про цей стан. Що таке панічна атака Панічна атака – це незрозумілий та нестерпний приступ тривоги, що часто супроводжується соматичними симптомами та різким...Читать далее
Що робити, якщо життя втратило сенс і нічого не хочеться? Чи не бачиш сенсу далі робити хоч щось, і просто опустила руки? Тоді ця стаття для тебе. Причини виникнення відчуття, що все втрачено, а життя не має сенсу, бувають різними та є дуже індивідуальними. Саме тому порада «Їжачок, піднімись, підберись і разом з нами...Читать далее
Ми вже привчились підтримувати своє фізичне здоров’я: правильно харчуємось, стараємось позбутись від шкідливих звичок, займаємось спортом та регулярно ходимо до лікаря. А як підтримати психологічне здоров’я? З цим питанням ми звернулись до нашої нової експертки. Знайомся, це — Інна Грінькова, психологиня та...Читать далее
Для всіх нас вже давно настала нова реальність. Як не злетіти з глузду та справитись з колосальним емоціональним напруженням? Розповідають редакторки онлайн-журналу “Ліза”, та наші читачки. Слава, головна редакторка онлайн-журналу “Ліза” В перші дні війни я заспокоювалась… роботою. Щоб хоч якось зберегти зв’язок з...Читать далее
Психолог Ирина Злотаревич рассказала, как правильно высказывать претензии, чтобы не обидеть человека и превратить недовольство в конструктивный подход к общению. Читай статью и не допускай прошлых ошибок! Читай также:Свободные отношения: измена или разнообразие? Одна из самых малоконструктивных форм общения —...Читать далее
За что ты никогда не должна извиняться, но все еще продолжаешь это делать? Давай разберемся вместе! Задумывалась ли ты, что слишком часто извиняешься? Если нет – проследи за собой, и ты удивишься тому, как часто просишь прощения. Читай также:5 способов вернуть удовольствие от жизни 1. За эмоции «Прости, но я злюсь», «Прости, ты...Читать далее
Замечала, что все вроде бы хорошо, но как-то грустненько? Тогда эта статья для тебя! Читай также:Жизненная история: можно ли быть слишком честной Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том: Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает? Что такое теледильтоника? Почему люди...Читать далее
Как быть счастливой и любимой, подсказывает известный психолог Наталья Холоденко. Мы собрали 9 ее самых вдохновляющих советов. Так хочется жить с ясной головой и правильными мыслями. Так хочется быть счастливой. Для этого нужно уже сейчас навести в голове порядок, выкинуть мусор из неверных установок, заложенных еще в...Читать далее
Тебе не нужен ни компас, ни географические карты. Тест подскажет, куда отправиться, чтобы встретить своего спутника жизни. Читай также:Кто твой парень на самом деле? Это можно посчитать! Представь, что тебе внезапно выдался оплачиваемый отпуск. Как ты его проведешь? А Куплю десяток книг и отправлюсь с ними на дачу. Б Открою...Читать далее