постный завтрак

Насолоджуватись сніданком треба не лише з огляду на його естетичність, але й з огляду на поживність. Ми підготували для тебе 15 ідей для сніданку, багатого на клітковину. Саме клітковина дасть тобі ситість до самого обіду. Читай статтю далі й збережи собі. Смачного! 1. Вівсянка з бананом та арахісовим маслом Якщо вранці хочеться...Читать далее

Из простой икры мойвы можно сделать очень вкусные бутерброды. С огурцом, оливками и петрушкой. Отличный вариант для перекуса или завтрака. Бутерброды с икрой мойвы и огурцом Понадобится: 50 г икры мойвы оливки хлеб 1 свежий огурец петрушка Приготовление: 1. Икру мойвы ровным слоем намазать на кусочек хлеба. 2. Разрезать вдоль...Читать далее

Легкий и простой в исполнении салат отлично подойдет для завтрака. Фрукты хорошо насыщают, а мультизерновые хлопья, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, поднимают настроение и дарят заряд бодрости для продуктивного рабочего дня! Фруктовый салат Понадобится: Яблоко – 1 шт. Банан – 1 шт. Апельсин – 1 шт. Морковь – 1...Читать далее