послеотпускной синдром
Вернувшись к работе после праздников, многие испытывают стресс, оказывающий влияние и на физическое состояние. Его признаки: снижение концентрации внимания, апатия, повышенная утомляемость, головные боли, бессонница. Ты не чувствуешь себя отдохнувшей и думаешь: лучше бы этих праздников не было. Однако последствия резкого...Читать далее
Влиться в рабочий процесс после отпуска бывает непросто. Но порой достаточно правильно обустроить рабочее место, найти каждой вещи свое место, чтобы чувствовать себя комфортно и быть в тонусе Не секрет, что на успехи в работе влияют не только наши личные и профессиональные качества и, но и такой фактор, как порядок на рабочем...Читать далее
Недаром говорят: бестолковый отдых утомляет хуже работы. Научимся проводить время отдыха – выходные и отпуск – с пользой и удовольствием! Снова собираешься на работу, чувствуя себя как выжатый лимон, и вспоминая шутку о том, что «нужно отдохнуть от отдыха»? Наши советы помогут тебе изменить эту порочную практику. Режим...Читать далее
Выходить из отпуска всегда нелегко. Кажется, только вчера ты радовалась грядущему безделью, а сегодня уже возвращаешься в шумный офис. Ощущаешь подавленность и усталость? Психологи называют это «послеотпускным синдромом». Между прочим, специалисты считают, что стресс, который испытывает человек после выхода из отпуска,...Читать далее