полезные привычки
В чем секрет пар, которые остаются вместе до конца, несмотря на все неприятности и испытания, выпадающие на пути? Мы ведь знаем, что отношения – это не только конфетно-букетный период, но еще и работа над ними с обеих сторон. Мы узнали 20 главных секретов и привычек самых крепких пар, а также готовы поделиться с тобой. Читай...Читать далее
Согласно новому исследованию, для формирования новой привычки не нужен 21 день! А сколько нужно? Что ж, на этот вопрос у нас тоже есть ответ. Новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что не существует никаких установленных рамок, связанных с формированием и прививанием себе привычек. Ты...Читать далее
Життя сповнене викликів і проблем, як великих, так і малих. Хоча повністю уникнути їх неможливо, є способи розв’язувати ці проблеми задовго до появи та мінімізувати їхній вплив на твоє життя. Один із найефективніших способів зробити це — виробити набір позитивних звичок, які допоможуть переживати злети та падіння життя. У...Читать далее
Появлялось ли у тебя ощущение, что выходные прошли зря и непродуктивно? Чувствовать подобное – это нормально, но ненормально – не пытаться с ним бороться, если это причиняет тебе дискомфорт. В одной статье мы собрали 20 занятий, которым продуктивные люди уделяют время в воскресенье. Необязательно прямо все брать и вписывать в...Читать далее
Шкільне навчання є ідеальним часом для розкриття потенціалу дитини, її талантів та здібностей. Саме цей період має найпотужніший вплив на майбутній успіх як в особистому, так й у професійному житті. Однак не завжди у дитини присутня позитивна мотивація до навчання. Як підвищити пізнавальний інтерес, прищепити...Читать далее
У чому секрет пар, які залишаються разом до кінця, попри всі неприємності та випробування, що випадають на шляху? Адже ми знаємо, що стосунки — це не тільки цукерково-букетний період, але ще і робота над ними з обох сторін. Ми дізналися 20 головних секретів і звичок найміцніших пар, а також готові поділитися з тобою. Читай...Читать далее
Эти простые действия требуют минимум усилий, а приносят максимум пользы. Полезные для здоровья привычки помогут тебе всегда быть в форме, отлично себя чувствовать и продлят тебе жизнь. Читай также:Дожить до ста лет! Как питаются долгожители и чему у них можно поучиться 1. Тренируй дыхательную систему Говорят, что любые...Читать далее
В последнее время все говорят о биохакинге – системе, направленной на улучшение качества жизни, а в итоге и на ее продление. Действительно ли он способен помочь укрепить здоровье, поднять тонус, построить карьеру и наладить личную жизнь? За разъяснением мы обратились к специалисту в области биохакинга Алене Пузановой. Алена...Читать далее
Привычка – сложившийся способ поведения, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность. Мы можем этого не замечать, но на самом деле привычки оказывают на нас большое влияние. Более того, некоторые из них даже мешают нам наслаждаться жизнью в полной мере! А стоит лишь приучить себя контролировать наши...Читать далее
Начало какого-то хорошего дела обычно откладывают до 1 января: кто-то мечтает наконец-то выйти на пробежку, а кто-то – собрать волю в кулак и больше не есть после шести… Существует немало дел, которые стоило бы начать в новом году, чтобы оставаться в отличной форме! Мы сформировали целую Азбуку — по полезной привычке на...Читать далее