обезвоживание
Забота о здоровье требует больших усилий? Вовсе нет. Ввести здоровые привычки в свой образ жизни можно практически незаметно даже для самой себя. А главное, польза от них — колоссальная. Заморозь овощи, фрукты, ягоды, чтобы они всегда были под рукой Если ты заморозишь фрукты, овощи и ягоды, это существенно упростит тебе...Читать далее
Праздники оставили на твоем лице отеки, следы усталости и недосыпа? Преобразиться совсем легко! Прибегни к действенным методам по их устранению: нормализуй питание, режим дня и сон, а также не забывай о косметических процедурах. Начни с пополнения водных запасов организма (выпивай в сутки по 5–6 стаканов простой воды). Ведь...Читать далее
Что ты знаешь о воде и ее пользе для нашего организма? Ну, кроме уроков по биологии о том, что она — основа всего живого, а человек на 80% состоит из воды? Ну и еще о том, что специалисты рекомендуют выпивать как минимум 1,5 литра жидкости в день? Как правило, большинство из нас знает только этот минимум. Причем не задаваясь...Читать далее