мотивация

Досягати успіхів, отримувати задоволення від свого життя та виходити на новий рівень – це означає рухатись вперед. Але якщо ти цього не можеш зробити, хоч і стараєшся, потрібно звернути увагу не тільки на світ навколо, але й на свої власні вчинки. Ось 9 випадків, коли ти сама собі заважаєш рухатись вперед і стати кращою. Це не...Читать далее

Давай начистоту: зависть присуща нам всем. “Почему одним все, а другим — ничего?”, — не найдется человека, который бы так не подумал хоть однажды, глядя на тех, кто кажется ему более удачливым. Неприятно признаваться, но мы завидуем, и порой довольно мучительно. Что же это за чувство такое и можно ли перестать...Читать далее

Вийти з теплих, майонезних обіймів зимових свят буває дуже складно, особливо якщо доводиться виходити на роботу. Якщо ти теж відчуваєш, що працювати зовсім не хочеться, потрібна доза ефективної самомотивації. І ні, віршик «робота-робота, кладе мені хліб в рота» не є нею. Ефективна самомотивація — це те, що відрізняє...Читать далее

Коли листя починає змінюватися, а повітря стає прохолодним, нам варто було б сумувати. Адже літо закінчується, починаються холоди. Але у приході осені неочікувано є щось підбадьорливе. Вона часто викликає бажання особистих змін і зростання. Однак ключ до перетворення цієї сезонної мотивації на відчутний прогрес полягає в...Читать далее

И так, если ты читаешь эту статью, то скорее всего ты уже энное количество раз попыталась заставить себя заняться спортом, но все тщетно. Я права? Если да, то не отчаивайся и не кори себя, ведь начать — это всегда трудно, и большинство людей подходят к этом вопросу неправильно. А это ведет к тому, что, вместо хороших результатов,...Читать далее

В мире ежедневно возникает хоть одна идея у 100% населения. Где-то 50% пытаются что-то реализовать, но лишь четвертая часть не бросает своё дело и доводит его до конца. Для всех же остальных наша статья будет очень полезной, поэтому читайте внимательно и запоминайте. Читай также:5 вещей, для которых ты слишком стара Чек-лист: как не...Читать далее

Очень часто во время диеты, даже для здоровья, мы чувствуем грусть и усталость из-за нехватки мотивации. Что же делать, если врач твердит “Ешь полезную пищу на пару!”, а тебе хочется схватить здоровенный шоколадный торт и вцепиться в него зубами, заедая курицей с майонезом? Нужно где-то найти мотивацию. Листай статью дальше, мы...Читать далее

Карантинные меры активно слабеют и все мы возвращаемся к обычной жизни. Однако длительная самоизоляция и смена рабочей позиции серьезно сказались на нашей мотивации. Собрали несколько действующих советов, которые помогут вернуть былой энтузиазм и по-новому взглянуть на свою жизнь. Карантин. Это слово навсегда войдет в...Читать далее

Куличик вкусненький, но шикарную фигурку хочется на пляже показать всем. В этом тебе поможет наш чудесный спортивный марафон «Карантин с WOWBODY» с Анитой Луценко, Юлией Богдан и целой командой лучших тренеров! Каждый день с сегодня и до 26 апреля мы будем публиковать информацию и упражнения от наших звездных тренеров, экспертов....Читать далее

У человека два любимых рубежа – новый год и понедельник. Сколько же зароков мы давали и даем себе всегда именно в них – похудеть к Новому году, пойти в спортзал с понедельника, перестать есть сладкое, начать новую жизнь, сделать ремонт, поменять работу. Пополнится ли копилка свершений I did it в 2020-м? Или кто-то просто подавится...Читать далее