метаболизм
Наш обмен веществ влияет не только на скорость сброса веса. На самом деле то, насколько быстрый у тебя обмен веществ, сказывается и на самочувствии тоже. Хочешь узнать, как ускорить метаболизм? Вот 30 научно доказанных способов это сделать. 1. Ешь столько, сколько тебе нужно Популярное мнение что, чтобы похудеть, нужно меньше...Читать далее
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт. Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень...Читать далее
Чтобы ускорить обмен веществ в организме, нужно, прежде всего, ускорить жирообмен. Для ускорения метаболизма требуется совсем немного усилий, уверены медики. Следующие советы помогут быстро наладить обмен веществ в организме. Содержание: Метаболизм – это индивидуально Старение замедляет метаболизм Как действительно...Читать далее
Оказывается, на вишне можно эффективно похудеть. Если в течение недели сделать душистую ягоду основой своего меню, то получится отменная вишневая диета для похудения! Читай еще: Клубничная диета: как похудеть и очистить организм Вишня богата железом, фолиевой кислотой, йодом, калием, а также витаминами С, В 1, В 6 и Р. Если в...Читать далее
Каждой женщине хочется быть стройной, а главное — чувствовать себя бодрой и полной сил. Поэтому создано множество диет, но не всякая идет на пользу, даже если лишние килограммы исчезают. Ты столкнулась с тем, что пищу ешь только здоровую, и тренируешься три раза в неделю, а все равно не худеешь? Причина может быть...Читать далее
Тыкву по праву называют королевой осени. Ее яркие и порой огромные плоды создают хорошее настроение в хмурые осенние дни. Оранжевый, сочный и насыщенный цвет дает ощущение солнечного тепла, он стимулирует нервную систему, ускоряет сердечный ритм. Тыква и цветом и своими нутриентами активизирует работу желудочно-кишечного ...Читать далее
Если ты думаешь, что истязать себя диетами женщины начали только два-три десятка лет назад, то глубоко заблуждаешься. Активную борьбу с лишними килограммами вели еще наши прабабушки и их бабушки. Фото: Thinkstock/photobank.ua Вот только в те далекие времена представительницы прекрасного пола отлично разбирались в лекарственных...Читать далее
О том, что метаболизм напрямую связан с весом, генетическими особенностями организма и состоянием здоровья, ты наверняка уже слышала. А знаешь ли ты, что на метаболизм влияют и твои ежедневные привычки? Увеличить скорость обмена веществ, а заодно и немножко похудеть, вполне реально! Предлагаем тебе внести несколько поправок в...Читать далее
Основа любой успешной диеты – правильные манипуляции с калорийностью рациона, а точнее с потребляемой и расходуемой энергией. Если ты хочешь худеть без вреда для здоровья и не ограничивать себя в любимых продуктах, научись рассчитывать свой базовый обмен веществ, а также нормы потребления белка, жиров и...Читать далее
Лишние сантиметры в области талии, одышка и головная боль – все это может быть признаком состояния, которое медики называют «метаболический синдром» Читай еще: Смузи-детокс: как очистить организм и похудеть При всех стараниях лишние килограммы никак не уходят? Стоит разобраться в причинах и привести себя в форму. Ведь...Читать далее