Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

лыжи

Зимние виды спорта — как похудеть и избежать травм?
Горные лыжи, фото

Коньки, лыжи, сноуборд – что выбрать новичку, какой пользы ждать от тренировок и как избежать травм? Известно, что зимние виды спорта помогают быстро сбросить лишний вес. К тому же, это еще и очень весело! Какой вид подойдет именно тебе? Здесь нужно учесть состояние твоего здоровья, возраст, а также количество калорий, которые...Читать далее

Осторожно: зимние травмы
сноуборд фото

Как же зимой здорово! Хочешь – на сноу­борде катайся, хочешь – на лыжах или коньках. Масса возможностей для любителей спорта. Но не забывай об осторожности – высока вероятность травматизма Сезон катания редко обходится без падений. Количество ушибов и переломов зимой увеличивается в три раза. Как уберечься от травм при...Читать далее

Физическая нагрузка как метод оздоровления организма зимой

Зима — это уникальное время для тех, кто хочет заняться собой. На основе исследований о влиянии физических упражнений на людей, страдающих депрессией, можно сделать следующие выводы: физические упражнения — более эффективное антидепрессивное средство, чем релаксация и другие подобные методы; физические упражнения — такое...Читать далее

Зимние забавы в Вышгороде

Вышгород — небольшой районный центр всего в восьми километрах от Киева. Историки считают этот город ровесником столицы. Еще в незапамятном 946 году летописцы упоминали о нем как о значительной крепости, северном форпосте на подступах к Киеву и… месте отдохновения князей. Следует признать, с местом отдыха князья не...Читать далее

Встаем на лыжи!
лыжи фото

Зима – прекрасное время года, когда можно активно проводить время за катанием на лыжах, коньках, сноуборде, санках. Эти развлечения помогают сбросить лишний вес и подтянуть мышцы всего тела (особенно ног). За час интенсивного катания на коньках можно сжечь минимум 300 килокалорий, что равно небольшому кусочку торта. А на...Читать далее

Как провести новогодние праздники в Украине?

Любишь горные лыжи,  но катание в Альпах тебе не по карману? Не беда! Отдых на украинских горнолыжных курортах имеет массу преимуществ. Во-первых, это близко, во-вторых – снег здесь натуральный, в-третьих – никакого языкового барьера, в-четвертых, приятно осо­знавать, что ты поддерживаешь «отечественного производителя», и...Читать далее

Как выбрать горнолыжное снаряжение

Относишься к любителям активного отдыха и намереваешься через несколько недель отправиться на горнолыжный курорт? Тогда тебе просто необходимо научиться подбирать для себя лыжи и другую специальную амуницию. Удобное спортивное снаряжение – залог безопасного и приятного катания! Трасса Первым делом необходимо...Читать далее

Горнолыжный отдых. Что взять с собой в поездку

Собираешься встречать Новый год в горах? Замечательная идея! На горнолыжном курорте ты не только отлично проведешь праздники, но и оздоровишься. А чтобы поездка обошлась без происшествий, «Лиза» напомнит, что необходимо взять с собой на зимний спортивный отдых. Одежда для горнолыжного отдыха должна быть теплой и удобной....Читать далее