колени

Знаем, знаем, у тебя никогда нет времени для того, чтобы ходить в спортзал или бегать по утрам. Поэтому тебе интересно узнать, как максимально с пользой для своего тела просто прогуляться! Шуточки в сторону, мы действительно знаем несколько хитростей, как проработать мышцы пресса и подтянуть талию во время твоего пути на...Читать далее

Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют по­движность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и многие другие факторы. На сегодняшний день...Читать далее

Колени начинают щелкать и болеть, когда ты поднимаешься по лестнице? Не оставляй это без внимания – это может быть сигналом заболевания суставов. Почему же болят суставы? Читай также:Почему болит запястье и как это связано с удаленной работой? Суставы по своему строению напоминают механизм из нескольких деталей – костей,...Читать далее