как побороть агрессию

У сучасному різноманітному та взаємопов’язаному світі потреба в розумінні та повазі відмінностей один одного є надзвичайно важливою, ніж будь-коли. На жаль, тонкі форми дискримінації зберігаються, часто проявляючись у вигляді мікроагресії. Ці, здавалося б, нешкідливі коментарі чи дії можуть мати значний негативний вплив на...Читать далее

Как часто вы спорите, выясняете отношения, сердитесь все и вся? Бывает? А посмотрите на себя в зеркало в приступе гнева. Это кошмар! Раздувающиеся ноздри, красное лицо, бешеные глаза. Прямо чудовище какое-то. Близкие и друзья советуют срочно пить успокоительные лекарства? Подождите, возможно можно справиться самим. Сдерживать...Читать далее