фисташки

Чем полезны разные виды орехов

Чем полезны разные виды орехов

Орехи – отличный диетический перекус. По калорийности и содержанию белков почти все орехи не беднее мяса. Однако их секрет в том, что скрытые в них калории организм усваивает не полностью. Гораздо полезнее съесть горсть орехов, чем бутерброд! Польза орехов Орехи – единственный источник усваиваемого организмом бора, а он... [Читать далее]

Названы 5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

Названы 5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение

Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека. Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания достаточно добавить несколько продуктов, после чего улучшения фигуры не заставят себя долго ждать. Лиза расскажет о 5 продуктах, которых достаточно в самых малых количествах, чтобы быстрее... [Читать далее]

Куриное суфле с фисташками. Мастер-класс

Куриное суфле с фисташками. Мастер-класс

Оригинальный рецепт приготовления куриных грудок. Суфле запекается в ломтиках бекона, поэтому получается очень нежным и сочным. Такое блюдо подойдет как для повседневного, так и для праздничного стола. ПОНАДОБИТСЯ: 700 г филе куриных грудок 1 ст. л. сливочного масла 2 желтка 2-3 ч. л. муки 0,5 стак. молока 100 г очищенных фисташек 250 г... [Читать далее]

Зеленый салат с куриной печенкой и орехами

Зеленый салат с куриной печенкой и орехами

Для тех, кто следит за своей фигурой — это отличный вариант перекуса. Просто добавьте к салату кусочек зернового хлеба. ПОНАДОБИТСЯ: 500 г куриной печенки или печенки индейки 1 кочан зеленого салата латук 200 г смеси салатов рукола, айсберг, романо 50 г очищенных орехов (фисташки, кешью или кедровые) 200 г помидоров черри соль... [Читать далее]

Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп

Если традиционная тыквенная каша вам уже поднадоела, приготовьте тыквенный суп, он по-новому раскроет для вас вкус привычного продукта. ПОНАДОБИТСЯ 800 г мякоти тыквы 15о г очищенных фисташек 2 ст. л. сахара сок и цедра 1 апельсина 1 луковица 2 зубчика чеснока 2 ст. л. сливочного масла 1 ч. л. карри 50 мл соевого соуса 400 мл куриного или... [Читать далее]

Салат из дыни с сыром

Салат из дыни с сыром

Родственница тыквы — дыня — каждое лето радует нас своим сочным и сладким вкусом. Ее можно есть как самостоятельное блюдо, а можно использовать ее мякоть в качестве ингредиента. Давай приготовим с дыней салат. Необходимые ингредиенты на 4 порции: 1 маленькая дыня; 2 персика; 250 г зеленого винограда; 50 г очищенных... [Читать далее]

Печеные яблочки с миндальной крошкой и фисташками

Печеные яблочки с миндальной крошкой и фисташками

Великолепный десерт: нежное запеченное яблоко, ароматная миндальная начинка… стоит попробовать! Время приготовления: 30 мин. В одной порции: 460 ккал Белки — 5 г, жиры — 27 г, углеводы — 46 г На 4 порции: 100 г миндального печенья 4 стол. ложки миндального ликера или яблочного сока 4 красных яблока 2 стол. ложки лимонного сока 2 стол.... [Читать далее]

НАВЕРХ