диета и чувство голода
10 октября 2022, 16:50
Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание или фастинг – это метод...Читать далее
30 марта 2020, 20:36
Наверняка тебе знакома ситуация, когда после плотного завтрака, обеда или ужина тянет перекусить чего-нибудь этакого вкусненького, совсем чуть-чуть и потом еще чуть-чуть. При этом ты замечаешь за собой, что это длиться ни день и не два. Причин такой «зависимости» может быть несколько. Одна из самых вероятных – это неправильный...Читать далее