диета для похудения
Ці низькокалорійні фрукти мають мало калорій, наповнені клітковиною та містять корисні поживні речовини, які допомагають втратити зайву вагу здоровим та смачним способом. Фрукти відомі своїм природним солодким смаком і яскравими кольорами. Це природні корисні цукерки, які допомагають злізти з цукрової залежності. Вони...Читать далее
Прискор спалювання жиру за допомогою цих десяти суперкорисних та поживних продуктів. З віком людям стає все складніше скидати зайву вагу і втримувати її в нормальному, здоровому стані. Окрім цього після 30 років людина природним чином починає втрачати м’язову масу кожні 10 років. На жаль, коли м’язова маса зменшується,...Читать далее
Чи можливо позбутися зайвої ваги без виснажливих дієт та праці у спортзалі до сьомого поту? Якщо знаєш особливості схуднення по знаку Зодіаку, ти не тільки позбавишся зайвих кілограмів та зможеш утримувати результат, але й значно покращиш якість свого життя, здоров`я та настрій. У першу чергу важливим фактором зайвої ваги є...Читать далее
У кожного так чи інакше виникало бажання схуднути. Може, ми не сподобались собі у купальнику. Або заїдали стрес надто активно і побачили, що животик не влазить у джинси. Або через вагітність. Або… та яка різниця, чому? Якщо ти відкрила цю статтю, значить ти тут за іншими причинами. Тож, поговорімо про те, чому тобі не вдається...Читать далее
Якщо намагаєшся дотримуватись здорового способу харчування та хочеш схуднути за допомогою вітамінних напоїв з натуральних елементів, це чудово! Смузі — це прекрасне доповнення до сніданку, гарний перекус. Але варто уникати нездорових інгредієнтів, які тільки все попсують. Що ж, ми всі любимо смузі. Це закуска, яка є...Читать далее
Скинути зайву вагу можна комфортно — не страждаючи від голоду і не відмовляючись від смачної їжі. При цьому необов’язково проводити багато часу біля плити. Ми підібрали для тебе прості дієтичні страви, які готуються не більше ніж 20 хвилин! Головне правило комфортної дієти — їсти часто (бажано кожні 2,5-3 години), але...Читать далее
Давай будемо реалістами. Ти ніколи не зможеш схуднути, якщо будеш постійно харчуватися фастфудом і при цьому дивитися ролики -30 кг за 5 хв на день. Струнка фігура — це про постійну роботу над собою, про режим. Це вибір, який на початку здається нереально складним, а іноді навіть викликає бажання здатися. Взагалі за будь-якої ваги...Читать далее
Эти симптомы указывают на то, что пора взяться за правильное питание и добавить немного физических нагрузок уже сегодня. Избыточный вес может поставить под угрозу твое здоровье и самочувствие, и организм всегда подаст тебе сигнал, когда пора похудеть. С точки зрения медицины, есть ряд признаков, по которым можно понять: пора...Читать далее
Если уж очень хочешь влезть в платье, вот тебе пять лучших советов, которые помогут достичь желанного быстро и качественно, но при этом не угробить себе здоровье. Работая над похудением всего полтора месяца, ты сможешь сбросить до пяти килограмм здоровым способом. И ты даже не заметишь, как потеряешь их. 1. Ешь больше...Читать далее
Найпростіший спосіб впоратися із зайвою вагою — зменшити розміри своєї тарілки, а також зайнятися спортом. Втім, це ще не все! Вік живи — вік худни: боротьба із зайвою вагою не припиняється ніколи! Чим більше ми намагаємося позбутися надлишків, тим наполегливіше вони прагнуть залишитися на звичних місцях. І річ тут зовсім...Читать далее