черника
Ягоди не просто так вважаються одними з найкорисніших рослинних продуктів. Їхній яскравий колір говорить про наявність у складі безлічі флавоноїдів та антиоксидантів, що робить їх ну дуже корисними. Більшість звичайних, знайомих нам усім ягід, таких як полуниця, чорниця, ожина, малина та журавлина, є джерелом вітаміну С,...Читать далее
Серед усіх смачних та корисних ягід лохину вважають найкориснішою та найбажанішою у раціоні. Вона містить безліч вітамінів та мінералів, її можна використовувати навіть для схуднення. А головне — вона вже з’явилась на ринках та у магазинах. У новій статті ми розкажемо, що таке лохина, чому її не варто плутати з чорницею,...Читать далее
Не останнім фактором впливу на якість життя є здорове харчування. Тому важливо насичуватись правильними, максимально корисними продуктами. Дотримання збалансованої та багатої поживними речовинами дієти має важливе значення для підтримки оптимального здоров’я та благополуччя. Включивши правильні продукти у свій щоденний...Читать далее
Если на твоей кухне можно найти эти продукты, ты точно знаешь толк в здоровом похудении. Попытки придерживаться диеты или любого плана похудения могут стать настоящим испытанием, особенно если ты сосредоточена на еде, которую нельзя есть. Или на еде, которую стоит избегать всеми способами. Каждая стратегия похудения может...Читать далее
Настоящий летний пирог с ягодами — что может быть вкуснее? Прекрасный дует с мятным чаем. Готовить его совсем несложно, а результат всегда выше всяких похвал. Читай также:Готовим из капусты: молодая капуста на гриле, шарлотка с капустой и капустный пирог Ингредиенты: 300 г муки, 200 г черники, 100 г сахара, 100 г сливочного масла, 1...Читать далее
Ученые выяснили, что снять усталость глаз и предупредить снижение остроты зрения помогут определенные продукты и напитки. Эксперименты европейских исследователей показали, что усталость глаз от монитора снимает обычный чай с медом. Группа испытуемых, которая каждый день выпивала хотя бы чашку напитка, через неделю уже...Читать далее
В наше время глаза несут очень большую нагрузку. Чтобы сохранить их здоровыми, а зрение хорошим до глубокой старости, нужно соблюдать некоторые правила: правильно организовать рабочее место, делать вовремя перерывы при работе с компьютером или при других работах, требующих напряжения глаз, делать специальные упражнения для...Читать далее
Доказано, что употребляя каждый день до 500 грамм ягод, вы похудеете на 4 килограмма в месяц. А польза состоит в том, что в ягодах гораздо меньше сахара, нежели во фруктах, стало быть — это диетический продукт. И еще в них содержаться антиоксиданты и флавоноиды, что активно сжигают жир, и даже предупреждают старение. Поэтому...Читать далее
Причин неприятного запаха может быть масса, в том числе это может быть сигнал о заболевании… У диабетиков бывает сладковатый, фруктовый запах изо рта. Рыбный или мышиный запах свойственен людям с заболеваниями печени. Воспаление миндалин, бронхит, проблемы с ЖКТ тоже могут вызывать неприятный запах. Но чаще всего причина...Читать далее
Не только солнечные ванны и маски с эффектом загара помогут тебе сделать кожу более смуглой, но и обычные продукты. Выбирай! Оттенок и интенсивность загара зависят от количества пигмента меланина в составе нашей кожи. Эта способность заложена на генном уровне, поэтому брюнетки загорают лучше блондинок. Но обмануть природу...Читать далее