авитаминоз

Жіноче здоров’я вимагає до себе більше уваги, ніж чоловіче, особливо в плані вітамінів. У новій статті ми розкажемо про головні вітаміни для жіночого здоров’я, які аналізи допоможуть визначити їхній стан та які хвороби провокує дефіцит цих корисних речовин. Дисклеймер. Не варто «виписувати» самій собі вітаміни,...Читать далее

Витамин B12 — это одно из самых необходимых веществ для человеческого организма. Чем опасен дефицит этого вещества и как с ним разобраться? Ответ ищи в нашей новой статье. Витамин B12 или фолиевая кислота — это важнейшее вещество, которое помогает производить нуклеиновые кислоты (ДНК) клеткам человека. Он содержится только...Читать далее

Запорука гарного самопочуття — це правильний догляд за собою та увага до свого здоров’я. Насуваються холоди, сонця стає все менше й менше, тому надважливо запастись вітаміном D, але не ним єдиним. Розкажемо, які вітаміни й добавки варто приймати у холоди, а також підкажемо, де їх придбати вигідно. Перед вживанням будь-яких...Читать далее

Вчені та лікарі нагадують, що потрібно вчасно перевірятись на дефіцит вітамінів. Діло серйозне й може закінчитись погано, якщо ставитись до цього безвідповідально. У США провели дослідження, яке показало, що 10% населення має серйозний дефіцит вітамінів, які вважаються життєво необхідними та допомагають захищатись від...Читать далее

Опасаешься, что у тебя весенний авитаминоз? Узнай, какие у него признаки и симптомы. А главное — как пополнить запас витаминов и микроэлементов с первых весенних дней. Содержание: Признаки и симптомы весеннего авитаминоза Витамины в нашем организме весной — за что отвечают и в чем содержатся Витамин С Витамин D Витамин...Читать далее

Любишь салаты из свежих овощей и фруктов? А ведь они могут составить основу для эффективного разгрузочного дня. Узнай больше из статьи на Лизе! Фото: Thinkstock/photobank.ua Дары природы помогают выводить из организма токсины и шлаки, а также насыщают его витаминами и минералами. Устраивать салатный день хотя бы раз в две недели...Читать далее

Пришла весна, а с ней и бессонница? Все дело в сезонном авитаминозе! Плохой сон, так же как ослабленный иммунитет, обострение хронических заболеваний и усталость, является реакцией твоего организма на недостаток витаминов. Что нужно делать, чтобы хорошо спать? Фото: Thinkstock/photobank.ua Береги свои нервы и силы. После 17.00 старайся...Читать далее

Какие витамины принимать осенью, зимой и весной, когда организм испытывает в них недостаток? Холод и недостаток солнечного света вызывают усталость, хандру и упадок сил. Тебе тоже тяжело вставать по утрам, днем ты чувствуешь вялость и раздражительность – и кожа, волосы и ногти сейчас не в лучшем состоянии? Улучшить состояние...Читать далее

Скорее всего, наслаждаться пробуждением природы тебе мешает весенний авитаминоз. Узнай, как пополнить запасы витаминов, чтобы быстро его преодолеть! Витамин С Аскорбиновая кислота не зря считается самым «весенним» витамином, так как именно она укрепляет иммунитет. Чтобы уберечься от простуд  в начале марта, включи в свой...Читать далее