Зеленые коктейли помогут похудеть

Звезды, Добавить в RSS UkrNet зеленый коктейль
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт.
Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html

Если вы хотите  сбросить лишние килограммы, вам помогут коктейли. А именно: зеленые коктейли – напитки, приготовленные из зеленых листовых овощей с фруктами или овощами. Эти коктейли содержат массу питательных веществ, а также витамины и клетчатку. Употребляя коктейли, вы не будете испытывать чувство голода, но тем не менее будете ощущать себя сытыми до следующего приема пищи. Питьевой зеленый  коктейль  будет стимулировать метаболизм в течение всего дня, а результат (уменьшение веса) не заставит долго ждать.

зеленый коктейль

Фото: Бурда Медиа

Молекулы хлорофилла, cодержащиеся в растениях, очищают все наши органы и способны разрушить многих внутренних врагов. Хлорофилл содержит значительное количество кислорода и поэтому играет важнейшую роль в  поддержании аэробных бактерий.

коктейль

Фото: Бурда Медиа

При регулярном поступлении в организм с пищей хлорофилл улучшает работу почек, оказывает благоприятное воздействие при нарушениях щитовидной железы, сахарном диабете, укрепляет нервную систему и много другое.

свекольный сок

Фото: Бурда Медиа

Для приготовления зеленых коктейлей используйте петрушку, укроп, сельдерей, салат, шпинат, ботву моркови и свеклы. Из фруктов – яблоки, груши, персики, бананы; из овощей – помидоры, огурцы, чеснок, сладкий болгарский перец и др.

зеленый коктейль с яблоками

Фото: Бурда Медиа

Главный принцип приготовления коктейлей состоит в соблюдении соотношения 2:3, где две части – это зелень и три – овощи или фрукты. Воды (она должна быть кипяченой, комнатной температуры) нужно добавить столько, чтобы это был напиток, но не пюре. К тому же воду нельзя заменять молоком или газированными напитками.

коктейль

Фото: Бурда Медиа

В результате применения зеленых напитков уже через месяц вы почувствуете себя иначе: улучшится пищеварение, нормализуется сон, понемногу начнут разглаживаться на лице морщины.
Хотим заметить, что пить такие коктейли следует только свежеприготовленными и осторожно, следя за реакцией ЖКТ. А еще желательно перед употреблением напитков проконсультироваться у врача-специалиста.

 коктейль

Фото: Бурда Медиа

Рецепты зеленых коктейлей для похудения:

Ингредиенты:

2 кусочка сельдерея;

3 кружка свежего ананаса;

сок одного красного грейпфрута;

половина чайной ложки тертого свежего корня имбиря;

полстакана воды.

Приготовление:

Выжмите сок грейпфрута, потрите на терке нужное количество имбиря. Смешайте все ингредиенты, измельчите в блендере  до однородной массы.

Ингредиенты:

2 горсти шпината;

1 столовая ложка кокосового масла;

2 яблока;

сок половины лимона;

1 чайная ложка корицы;

стакан воды.

Приготовление:

Вымойте яблоки и очистите их, промойте шпинат, отожмите сок из лимона. Смешайте все ингредиенты в блендере в однородную массу.

Источник: журнал «Домашний доктор»

Предлагаем вам также видео мастер-класса по приготовлению зеленых коктейлей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 советов модных диетологов

 

Апрель 27 2016, 07:04

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ