Сергей Пархоменко помогает худеть

Звезды, Добавить в RSS UkrNet Сергей Пархоменко фото

38-летний рэпер SERYOGA открыл в себе новую грань таланта. Теперь он не только поет, но и помогает людям похудеть и обрести красивую фигуру.

Сергей пархоменко

фото: пресс-служба Сергея Пархоменко

Сергей давно занимается спортом и решил, что своими знаниями нужно делиться со всеми желающими. Именно поэтому рэпер разработал собственную программу похудения. В систему входит индивидуальная тренировочная программа, массаж тела, ежедневная доставка суточного рациона и, конечно, занятия с индивидуальным тренером. А Сергей будет консультировать, мотивировать участников программы и проводить с ними лекционные занятия. По словам певца, через 99 часов вы будете в хорошей форме! «Ко мне в спортзале постоянно подходили люди за советами, как правильно питаться и тренироваться. Я знаю об этом все, поэтому  в такой форме в свои 38. Я решил сделать из этого историю.

Шаг вперед

Сергей, сейчас многие звезды разрабатывают свои программы похудения. Чем ваша система отличается от других?
Я не интересовался программами других людей. Но, даже не изучая их, я уже сейчас могу сказать, чем моя программа отличается от любой другой фитнес-системы. Я даю гарантию, закрепленную договором, что человек, занимающийся по нашей системе, не получит травмы и не навредит здоровью. Мы не разрешаем приступать к занятиям, пока вы не пройдете тщательный медосмотр и не будете допущены нашим спортивным врачом. Кроме того, я называю конкретный срок, за который реально прий­ти в хорошую форму, — 99 часов спортивных занятий и питания по нашей системе. То есть 90 тренировок по 66 минут. Три месяца наших совместных усилий — и вы в форме!

А почему вы выбрали такую символическую цифру в названии — Fightclub99?
Сто — это завершенное число. Это значит, что вы достигли ста процентов результата. Но человек всегда должен иметь место для шага вперед. Всегда есть еще одна воз­можность вырасти над собой. Поэтому мы решили выбрать число 99. Мы даем 99 процентов знаний, навыков и умений, как всю жизнь быть в хорошей форме. Последний процент и завершающий шаг — за вами (улыбается).

Кто-то из ваших друзей или родных уже попробовал эту программу на себе?
Пока нет, но звонят и консультируются постоянно. Проблема еще и в том, что мои родные живут не в Киеве, а пока по этой программе можно заниматься только в этом городе. На расстоянии я не смогу гарантировать результат.

«Идеальных параметров нет»

Сергей, а вы сами когда-нибудь боролись с лишним весом?
У меня не было лишнего веса. Я всегда был спортивным человеком. Но, как и большинство людей, я не принимал в расчет фактор правильного питания, поэтому мои результаты долгое время оставляли желать лучшего.

А от каких продуктов вам сложнее всего отказаться во время диеты?
От алкоголя и от мучного. У каждого свои слабости. Но три месяца диеты может выдержать каждый.

Посоветуйте, как себя заставить заняться физическими упражнениями, особенно после тяжелого дня, бытовых проблем и забот с детьми.
Нужно просто начать что-то делать — и все получится. Лучше вставать пораньше и начинать день с физических упражнений. Даже если это простейшая зарядка. Тренироваться в конце рабочего дня — не самая лучшая идея, на мой взгляд.

Многие женщины не любят заниматься спортом из-за однообразных движений. Что вы посоветуете в таком случае?
Спортивные игры: сквош, большой теннис. Или нашу систему. Она как раз и выстроена по принципу, исключающему однообразие. Мы используем техники из бокса, борьбы, кроссфита и бодибилдинга в правильном балансе.

А есть какие-то золотые параметры фигуры, к которым нужно стремиться и которые для вас являются идеальными?
Таких параметров не существует! Нет и золотого сечения для объема груди или талии, к примеру, при которых человек чувствует, что «выполнил свою миссию на планете». Это касается как мужчин, так и женщин. Как только вы без страха и упрека смотрите в зеркало, вы уверены в себе, значит, все хорошо! Я знаю большое количество толстых людей, которые в ладах с собой и которым не нужно худеть. Если они похудеют, то потеряют свой шарм.

Вы позиционируете свою программу как победу над собой. А какая самая главная победа была в вашей жизни вне спорта и диет?
Признать свои ошибки и промахи. Признать, что были упущены шансы и возможности. Признать, что были потеряны люди, отношения с ними. И идти дальше. Каждый день.

Не чувствуете ли вы, что в связи с активной работой над программой у вас осталось меньше времени на творчество?
Правду говоря, я никогда еще не был в такой активной и плодотворной творческой форме, как сейчас. Это взаимосвязано. В здоровом теле — здоровый дух!

Читайте также:

Серега снял участницу «Х-Фактора» в короткометражке

Сентябрь 22 2015, 09:09

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ