Как худеет Анфиса Чехова: 3 секрета идеального тела

Новости звезд Анфиса Чехова фото
Old date:
Current date: 2017-11-18
New date: 2017-11-13

Анфиса Чехова рассказала, что помогает ей держать себя в форме и не набирать лишние килограммы.

Анфиса Чехова фото

Телеведущая выкладывает на своей страничке откровенные фото, на которых демонстрирует идеальную фигуру. При этом ее часто можно встретить на вечеринках и в ресторане, где актриса наслаждается вкусными блюдами. В чем ее секрет? Как ей это удается держать вес?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анфиса Чехова показала, что ее попа лучше, чем у Кардашьян

Активный спорт

Анфиса серьезно занимается йогой с профессиональным тренером.

Анфиса Чехова похудение

 

Как минимум 2 раза в неделю, своё утро я начинаю с йоги. И если вы думаете, что йога это плавные растяжки, развивающие гибкость, то вы не встречали на своём пути Анастасию и направление, которое она преподаёт.
После занятий у меня болят все мышцы, даже те, о существовании которых я не знала💪🏼 Но, что хорошо в йоге, что это не только тренировка для мышц! Эта древняя гимнастика создавалась мудрецами, которые точно знали, как с помощью своего тела, достичь гармонии духа, а так же, помочь всем внутренним органам и жидкостям, работать и циркулировать в нужном ритме!
Очень многие проблемы со здоровьем решаются с помощью йоги, я уж не говорю про нормализацию обмена веществ и волшебное исчезновение лишнего жирка😉
А еще Анастасия в конце занятия балует меня ленивой растяжкой🙈
Это когда ты лежишь, практически как резиновая женщина (🙊простите за сравнение) а тебя тянут в разные стороны😂
Ну и волшебные дыхательные пранайамы, от которых потом ты весь день ходишь спокойная как слон.

Упражнение для попы

Анфиса Чехова упражнение для попы

Для того, что бы поддерживать тело в хорошей форме, времени много не надо! Вот сел, например, у стенки на воображаемый стульчик, и сиди-читай себе книжку, пока попа становится как орех🙈😂😂😂

Анфиса Чехова фотоБокал вина

Насчет красного вина, расскажу вам историю: когда-то я брала интервью у музыканта Олега Скрипки. Он был женат на француженке, и прожил с ней какое-то время во Франции. И он рассказывал мне: «Я долго наблюдал и понял почему француженки такие худые! Несмотря на то, что они очень любят покушать и много едят багетов и круасанов, они каждый день пьют,как минимум, бокал сухого красного вина!
🍷
Как-то я была на детоксе в австрии и 3 дня нам не давали никакой еды. Когда я встала на весы, они показали минус килограмм. Когда же разрешили съесть рыбу и овощи на пару, потерянный килограмм вернулся в тот же миг. Тогда я вспомнила историю Скрипки, поскольку в отеле гости пили очень вкусное вино, и решила тоже угоститься бокальчиком! На следующий день, весы показали -2 кг 🙈😂
🍷
Спросила здесь у сомелье, какое полезное действие на фигуру оказывает вино, не миф ли всё это? Она ответила, что полифенолы красного вина благотворно влияют на сжигание жиров😉
Так, что, девочки, налегаем на красное

Источник: achekhova

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Анфиса Чехова показала откровенные фото в купальнике

Анфиса Чехова ответила на обвинения в анорексии

 

Ноябрь 13 2017, 10:11
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 201255
    [post_author] => 13396
    [post_date] => 2017-11-13 10:18:50
    [post_date_gmt] => 2017-11-13 08:18:50
    [post_content] => Анфиса Чехова рассказала, что помогает ей держать себя в форме и не набирать лишние килограммы.

Анфиса Чехова фото

Телеведущая выкладывает на своей страничке откровенные фото, на которых демонстрирует идеальную фигуру. При этом ее часто можно встретить на вечеринках и в ресторане, где актриса наслаждается вкусными блюдами. В чем ее секрет? Как ей это удается держать вес?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анфиса Чехова показала, что ее попа лучше, чем у Кардашьян

Активный спорт

Анфиса серьезно занимается йогой с профессиональным тренером. Анфиса Чехова похудение  
Как минимум 2 раза в неделю, своё утро я начинаю с йоги. И если вы думаете, что йога это плавные растяжки, развивающие гибкость, то вы не встречали на своём пути Анастасию и направление, которое она преподаёт. После занятий у меня болят все мышцы, даже те, о существовании которых я не знала💪🏼 Но, что хорошо в йоге, что это не только тренировка для мышц! Эта древняя гимнастика создавалась мудрецами, которые точно знали, как с помощью своего тела, достичь гармонии духа, а так же, помочь всем внутренним органам и жидкостям, работать и циркулировать в нужном ритме! Очень многие проблемы со здоровьем решаются с помощью йоги, я уж не говорю про нормализацию обмена веществ и волшебное исчезновение лишнего жирка😉 А еще Анастасия в конце занятия балует меня ленивой растяжкой🙈 Это когда ты лежишь, практически как резиновая женщина (🙊простите за сравнение) а тебя тянут в разные стороны😂 Ну и волшебные дыхательные пранайамы, от которых потом ты весь день ходишь спокойная как слон.

Упражнение для попы

Анфиса Чехова упражнение для попы
Для того, что бы поддерживать тело в хорошей форме, времени много не надо! Вот сел, например, у стенки на воображаемый стульчик, и сиди-читай себе книжку, пока попа становится как орех🙈😂😂😂

Анфиса Чехова фотоБокал вина

Насчет красного вина, расскажу вам историю: когда-то я брала интервью у музыканта Олега Скрипки. Он был женат на француженке, и прожил с ней какое-то время во Франции. И он рассказывал мне: «Я долго наблюдал и понял почему француженки такие худые! Несмотря на то, что они очень любят покушать и много едят багетов и круасанов, они каждый день пьют,как минимум, бокал сухого красного вина! 🍷 Как-то я была на детоксе в австрии и 3 дня нам не давали никакой еды. Когда я встала на весы, они показали минус килограмм. Когда же разрешили съесть рыбу и овощи на пару, потерянный килограмм вернулся в тот же миг. Тогда я вспомнила историю Скрипки, поскольку в отеле гости пили очень вкусное вино, и решила тоже угоститься бокальчиком! На следующий день, весы показали -2 кг 🙈😂 🍷 Спросила здесь у сомелье, какое полезное действие на фигуру оказывает вино, не миф ли всё это? Она ответила, что полифенолы красного вина благотворно влияют на сжигание жиров😉 Так, что, девочки, налегаем на красное
Источник: achekhova ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анфиса Чехова показала откровенные фото в купальнике Анфиса Чехова ответила на обвинения в анорексии   [post_title] => Как худеет Анфиса Чехова: 3 секрета идеального тела [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => kak-hudeet-anfisa-chehova-2-sekreta-idealnogo-tela [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-11-13 10:19:32 [post_modified_gmt] => 2017-11-13 08:19:32 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=201255 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )