2018-02-01T14:33

Анита Луценко рассказала о провальном эксперименте над своим телом

Новости звезд Анита Луценко

Анита Луценко на своей социальной страничке любит делиться своим опытом тренера и просто красивой женщины. Ее пост про эксперимент над своим телом поможет тем, кто решил похудеть, но не может определиться с нагрузками и направлением физической активности.

Анита Луценко

Мы искренне восхищаемся Анитой, ее упорству и целеустремленности, а еще бескорыстности. Она всегда открыто делиться ценными советами по похудению. А мы с радостью их принимаем и учитываем в своей жизни. Вот, например, ее посты про сладкое и про кофе (листай ниже) очень мотивируют. Правда!

Все, что Луценко советует своим подписчицам, стремящимся сбросить лишние килограммы, она всегда проверяет на себе. Но вот очередной эксперимент над внешностью стал провальным(

Анита Луценко

Про эксперимент

Сегодня о том, как провалился мой эксперимент «без физушки». Решила я, что смогу поддерживать свое тело только ежедневной утренней йогой, без качаний попы, спины, рук и пресса. Только иногда ходила в разные залы Киева, чтобы посмотреть направление фитнеса в целом).

Итак вывод: одной йогой упругой и sporty не будешь точно — все равно необходимы упражнения и для того, чтоб не поправляться и для того, чтоб все было тверденьким (хотя при этом я за тренировки не с надрывом и без перекачки в мужской вариант женского тела — это у меня категорично, ну не люблю я такого).

Что интересно, такой же эксперимент провела моя знакомая с супер-фигурой про плавание и тоже оказалось, что все-таки физушка нужна. Так что руки в ноги и айда наверстывать, а утреннюю йогу никто все равно не отменит (это моя любовь навсегда ❤️) Слава Богу тело быстро реагирует на возврат к тренировкам на это и надеюсь! Мой очередной эксперимент завершен.

Анита ЛуценкоПро сладкое

Сегодня затрону оооочень частую больную тему!

Не могу съесть 1 конфету или печеньку или кусочек шоколада — ем все, что есть до упора! Что делать?

Я категорична! Отдать, подарить, угостить, того у кого с этим не никаких проблем)) или иметь силы выкинуть в мусорник! 😅☝🏻кааааккк? А вот так! И сверху полить средством для мойки посуды, чтоб не достать, если дома, в сумке, на рабочем столе нет соблазна, то и не нужно проявлять силу воли! Тем более, если знаете, что она слаба. Просто подумайте так: или в мусорник или в себя! И именно вы тогда станете грязнее, некрасивее, старее, хоть и на 20 минут счастливее, после чего нагрянет депрес и вот такая я несчастная и слабая. Учитесь смотреть хотя бы на один час вперед ;) и выкидывайте и не покупайт.

Анита ЛуценкоПро кофе

Еще 3 месяца назад я не могла представить свое утро без кофе и если и не пила его, то это было скорее «хочу, но не буду». Сегодня я просто его не хочу, и это не компромис с собой, я просто отучилась! Вода и иногда чай.

И кстати, вам к размышлениям: потребляя кофе, а особенно с молоком мы закисляем свой организм, чтобы вернуть правильный ph, организм вытягивает витамины и минералы из депо (волосяных фолликулов) и ой, что-то волосы выпадают мои волосы 100% стали гуще и стали расти ещё быстрее, скоро будут ниже лопаток. Это я так) мысли вслух).

Источник: anitasporty

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.




Наши проекты

Февраль 1 2018, 02:02
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Лиза
2018-02-01T14:33
Загрузка...

Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: