Дженнифер Энистон и в 80 не собирается отказываться от бикини

Звезды
Old date:
Current date: 2017-10-20
New date: 2016-02-03

В интервью одному из американских изданий звезда телесериала «Друзья» заявила: «Если я могу стать первой 80-летней, кто блестяще выглядит в бикини, то я готова! Я считаю, что мы не должны отказывать себе в чем-то из-за возраста.» В том, что Энистон и в 80 сможет удивить поклонников прекрасной формой, сомневаться не приходится — актриса практически не изменилась за последние годы. В свои 46 она выглядит не хуже, чем в 20, о чем сама, смеясь, и говорила.

кадр из фильма "Мы — Миллеры"
кадр из фильма «Мы — Миллеры»

Правилами сохранения молодости и здорового образа жизни Дженнифер собирается поделиться в своей новой книге. А пока  она ее пишет, мы откроем некоторые секреты отличной физической формы и питания актрисы.

  1. Ненавижу, когда в интернете пишут заголовки вроде «Не пропустите! Новая диета от Дженнифер Энистон». Никогда я не сидела на диетах, их не было в моей жизни и не будет. Я регулярно занимаюсь спортом и ем здоровую еду.
  2. Стараюсь спать не меньше 8 часов в день и пить до 3 литров воды. Это самое элементарное, что может делать каждый.
  3. Больше половины моего рациона составляют овощи. Я заменяю ими хлеб. Также нужно обязательно добавлять жиры, авокадо, например, еще орехи. И, конечно, белок — нежирное мясо, молочные продукты, яйца без желтка.
  4. Чтобы поддерживать красоту и здоровье, нужно очень много работать. Я занимаюсь спортом 6 раз в неделю и прекрасно понимаю, что если стану заниматься только 5, такого результата не будет. Из всех видов физических нагрузок я предпочитаю йогу, из кардио — велотренажер.
  5. Раньше выражение «отоспишься на пенсии» казалось мне мудрым. Со временем я поняла, что сон — это очень важно. Поэтому теперь у меня новая любимая поговорка: «Утро вечера мудренее».
  6. Я люблю много есть, поэтому и люблю много заниматься спортом. Но во всем надо знать меру, и не надо изнурять себя чрезмерными тренировками. Просто перестаньте ежедневно есть всякое дерьмо.
  7. И, честно признаться, иногда нет ничего лучше, чем выпить баночку диетической содовой.

Читайте также:

Кино-концерт “Из Голливуда с любовью” — возвращение Анны Завальской на большую сцену!

Андрей Чернышов: «Найти жену — не собаку завести»

 

Февраль 3 2016, 01:02
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 83904
    [post_author] => 3849
    [post_date] => 2016-02-03 13:16:30
    [post_date_gmt] => 2016-02-03 10:16:30
    [post_content] => В интервью одному из американских изданий звезда телесериала «Друзья» заявила: «Если я могу стать первой 80-летней, кто блестяще выглядит в бикини, то я готова! Я считаю, что мы не должны отказывать себе в чем-то из-за возраста.» В том, что Энистон и в 80 сможет удивить поклонников прекрасной формой, сомневаться не приходится — актриса практически не изменилась за последние годы. В свои 46 она выглядит не хуже, чем в 20, о чем сама, смеясь, и говорила.

[caption id="attachment_83905" align="aligncenter" width="550"]кадр из фильма "Мы — Миллеры" кадр из фильма "Мы — Миллеры"[/caption]

Правилами сохранения молодости и здорового образа жизни Дженнифер собирается поделиться в своей новой книге. А пока  она ее пишет, мы откроем некоторые секреты отличной физической формы и питания актрисы.
  1. Ненавижу, когда в интернете пишут заголовки вроде «Не пропустите! Новая диета от Дженнифер Энистон». Никогда я не сидела на диетах, их не было в моей жизни и не будет. Я регулярно занимаюсь спортом и ем здоровую еду.
  2. Стараюсь спать не меньше 8 часов в день и пить до 3 литров воды. Это самое элементарное, что может делать каждый.
  3. Больше половины моего рациона составляют овощи. Я заменяю ими хлеб. Также нужно обязательно добавлять жиры, авокадо, например, еще орехи. И, конечно, белок — нежирное мясо, молочные продукты, яйца без желтка.
  4. Чтобы поддерживать красоту и здоровье, нужно очень много работать. Я занимаюсь спортом 6 раз в неделю и прекрасно понимаю, что если стану заниматься только 5, такого результата не будет. Из всех видов физических нагрузок я предпочитаю йогу, из кардио — велотренажер.
  5. Раньше выражение «отоспишься на пенсии» казалось мне мудрым. Со временем я поняла, что сон — это очень важно. Поэтому теперь у меня новая любимая поговорка: «Утро вечера мудренее».
  6. Я люблю много есть, поэтому и люблю много заниматься спортом. Но во всем надо знать меру, и не надо изнурять себя чрезмерными тренировками. Просто перестаньте ежедневно есть всякое дерьмо.
  7. И, честно признаться, иногда нет ничего лучше, чем выпить баночку диетической содовой.
Читайте также:

Кино-концерт “Из Голливуда с любовью” — возвращение Анны Завальской на большую сцену!

Андрей Чернышов: «Найти жену — не собаку завести»

  [post_title] => Дженнифер Энистон и в 80 не собирается отказываться от бикини [post_excerpt] => В интервью одному из американских изданий звезда телесериала «Друзья» заявила: «Если я могу стать первой 80-летней, кто блестяще выглядит в бикини, то я готова! [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => dzhenifer-eniston-i-v-80-ne-sobiraetsya-otkazyivatsya-ot-bikini [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-02-03 13:19:46 [post_modified_gmt] => 2016-02-03 10:19:46 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=83904 [menu_order] => 8625 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )