5 проявлений мнительности, которые портят тебе жизнь

Саморазвитие, слайдер на главной как победить мнительность

Проекциями живут все. Даже психологи время от времени попадают в эту ловушку. Проекция – это когда «я думаю, что знаю, что ты думаешь», «я думаю что знаю, что ты чувствуешь», «я думаю, что знаю, что ты хочешь и почему ты это делаешь» — в общем, я знаю  о тебе всё.

как победить мнительность

Ты тоже меня знаешь и понимаешь, значит общаться словами не обязательно, будем общаться проекциями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: До чего доводит общение с женщиной: 10 историй киногероев

Когда сексуально неудовлетворенная и скованная запретами женщина возмущенно жалуется подругам, что все мужчины к ней пристают и все ее хотят — это проекция.  Когда Моника Белуччи или Шарлиз Терон упоминают, что мужчины часто смотрят на них и делают недвусмысленные предложения — это реальность.

Потому что обычной женщине с обычной внешностью хочется и секса, и мужчину. Но проявить это желание не дают запреты в ее голове.

Поэтому она размещает опасное для себя желание в других и оставляет себе лишь «безопасную» его часть — порицать мужчин за желание, которое не может позволить себе. Еще и расширять эту мужскую похотливость на все человечество. Компенсируя этим отсутствие секса в своей реальной жизни — «Я бы отдалась, но тому, кто полюбит меня всей душой, а не этим жеребцам, но какая же я соблазнительная, раз они все так меня домогаются».

мнительность симптомы

Так агрессивный человек видит в других лишь злость и агрессию. Подозрительный — мнит вокруг заговоры.  А весельчак и балагур ухохатывает всех своими шутками, не замечая, что люди вокруг не смеются. Ему весело — и ему кажется, что и все вокруг хотят веселиться.

Если не отслеживать проекции, не различать, где проходит граница между реальным миром и тем, что происходит в нашей голове – это сильно усложняет жизнь.

Более того, может даже конкретно ее разрушить. Достаточно лишь вспомнить рассказ Чехова «Смерть чиновника», в котором главный герой взял и умер после того, как чихнул на лысину отставного генерала Бризжалова. Умер, хотя сам отставной генерал был в приличных летах, если уж кому-то и нужно было умереть в этом грустном рассказе, то именно ему, по возрасту. Однако герой все думал и думал, как обидел начальника, пусть не своего, но возможно, начальника его начальника. И как один начальник расскажет другому об этом страшном конфузе и какими ужасными будут последствия.

Поэтому, если ты хочешь, ну если не умереть, то очень сильно пострадать — думай. Что другие думают о тебе. И общайся с миром через призму своих проекций.

Меня все хотят — тема номер один моего хит-парада нелепых надуманностей.

как избавиться от мнительности

«Все» хотят только звезд кино и сцены, суперспортсменов или супербогачей.  Просто потому что шлейф славы и денег скрывает все настоящие качества человека. Всем остальным надо хорошо поработать, чтобы их захотели конкретные Вася или Петя или Маша.

Поэтому когда девушка средних лет средней же наружности вдруг начинает рассказывать подругам, что ее хотят все встреченные мужчины, причем не просто хотят, а хотят жениться, добиваются, осыпают подарками — становится смешно. Потом грустно, потом надоедает.

Смотреть как бедняжка томно закатывает глаза и выкатывает декольте перед каждым охранником в торговом центре, многозначительно смотрит на курьера, принесшего пиццу или делает «лицо» водителю такси. А потом заводит любимое «он Так на меня посмотрел, он добавился ко мне в друзья в соцсетях, он подошел ко мне и сказал «вы не знаете, как пройти в библиотеку?», значит точно, абсолютно точно, он запал на меня, он меня хочет и я не знаю, что делать».

От такой озабоченной дамочки бегут все — и подруги, и те, кто, как она думает, ее страстно хочет. Подруги устают от «лапши», мужчины же пугаются всех этих странных взглядов, жестов или сисек, выставленных в призыве «возьми меня».

Все хотят мне зла — тема номер два, и обычно она случается с сексуально проективными дамочками после того, как от них все разбежались. Злые подруги разбежались от зависти. Ну а мужчины исчезли потому что «им не дала, значит, им нужен от меня только секс, негодяям».

мнительность

Но бывает, эта надуманность не имеет сексуального подтекста и возникает у тех, кто просто зол. На мир, на людей, на события.

Не признает эту злость в себе, поэтому помещает ее в других людях. Общаться с таким человеком невозможно, потому что в каждом твоем слове, жесте или взгляде в его сторону он видит «зло». Его хотели задеть, обидеть, насолить, унизить, растоптать, подсидеть и так далее. Поэтому общается такой человек путем претензий и обид.

Сначала ты пытаешься объяснить, что ничего такого не имела в виду. Однако, вскоре понимаешь, что все это бесполезно. Проще выйти из отношений.

Со мной что-то не так, я болен или я могу заболеть — менее разрушительная мнительность, чем две предыдущие, хотя бы потому что, в основном, затрагивает только того, кто ею страдает.

как побороть мнительность

Едва чихнув, такой человек уже бежит в аптеку за пакетиком лекарств. При малейшем похолодании укутывается в теплые вещи. Тщательно протирает приборы в ресторане дезинфектором либо вовсе не ходит туда.

В близких отношениях с таким человеком может быть тяжело, особенно если его партнер — обычный «крепыш», а не мнительный ипохондрик.

Все на меня смотрят — это просто кошмар для неуверенных и застрявших в своих комплексах людей. Но в отличие от сексуально озабоченных дамочек или «злобных карликов», неуверенные люди далеко не всегда «видят» во взглядах других зло.

тревожность и мнительность

Они злы к себе и на себя. Они думают, что они плохие, недостойные, не ценные. А другие лишь замечают эту неценность.

Часто они чувствуют себя на публике как на раскаленной сковородке, им кажется, что все замечают малейшие их недостатки, не прощают незнания, контролируют поведение. Так женщине с парой лишних кило представляется, что все думают, какая она толстая. Женщине, недовольной своей внешностью кажется, что все заметили морщинку на платье и то, что оно из демократичного H&M. Работнику, не уверенному в своих силах, думается, что все коллеги смеются над ним или хотят подловить на ошибке.

В общем, если первые два типажа доводят других, то этот типаж доводит себя. Причем иногда так доводит, что может уволиться с хорошей работы, просто потому что ему кажется, что все им недовольны.

Я гений и я всем интересен — это такая мнительность с оттенком нарциссизма. Но в отличие от нарциссов, которые, правда, много чего могут делать хорошо и качественно, просто «гении» вообще не парятся поиском у себя хоть каких-то способностей. Они смело идут и творят черти что и так же смело верят, что это всем интересно.

как избавиться от мнительности навсегда

Подруга нащелкала каких-то фото впопыхах на мобильный и тут же отправляет тебе все эти 155 нечетких снимков — «Посмотри, какую я провела фотосессию», друг нудным голосом записал трехчасовое видео «Как заменить перегоревшую лампочку» и тут же показывает его тебе — «Это мой новый мастер-класс». Какой-то случайный кавалер заводит длинный монолог о теории мировых заговоров и не замечает, как ты утомленно зеваешь.

Эти люди вообще не способны замечать реакции других людей  на свои действия.

Не удивительно, что «другие люди» бегут. Никому не хочется быть таким бесплатным «шлакопоглощателем».

мнительность

Вообще мир и люди в нем созданы для того, чтобы мы общались. Не мыслями, не жестами, а словами. Другой человек всегда может помочь тебе определить качество ваших отношений. Достаточно лишь задавать ему простые вопросы: «Что ты думаешь?», «Как ты это видишь?» , «Хочешь я дам почитать тебе свою новую статью?», «Петр Васильевич, вы довольны качеством моей работы?», «Правильно ли я поняла, что…?»

Ведите диалог с живым человеком, а не с вашими фантазиями в вашей голове.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Что плохого в шикарной свадьбе с точки зрения психологии
Как бороться с прокрастинацией: советы психолога

психолог, журналист, путешественник

Ноябрь 4 2016, 05:11

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ