Нам всегда хочется, чтоб и овцы были целы, и волки сыты. Но как сохранить баланс работы и личной жизни?
Fotolia
1. Дом и работа
Есть хорошее правило, которое гласит, что все рабочие проблемы и переживания нужно оставлять за порогом дома. Это значит, что нельзя нести в дом грязь. А любовь, искренность и доверие не всегда стоит выносить из дому. Вы должны четко понимать, когда у вас начинается и заканчивается рабочий день и каким образом вы проведете вечер со своей второй половинкой.
Читай также: Как правильно уйти с работы? 5 главных советов
Исключения: бывают моменты, когда баланс между работой и личной жизнью установить трудно. К примеру, когда двое в семье работают на фриланске, то есть, по большей части дома. Они вроде бы и заняты делом, и находятся рядом друг с другом. Здесь стираются границы работы и личной жизни. Либо, если вы выполняете какие-то рабочие дела в домашней обстановке. Если оба заинтересованы в том, чтобы отношения развивались нормально, они приложат максимальное количество усилий для этого.
Fotolia
2. Тайм-менеджмент
Хороший способ добиться баланса работы и личной жизни – соблюдение тайм-менеджмента. Вы знаете свой дедлайн, до которого надо сдать проект, и вы должны уложиться в этот срок. Даты сдачи проектов не могут быть плавающими. Вы составляете план того, что вам нужно успеть сделать на работе, и вписываете туда «поход в бар», к примеру. Это значит, что вам нужно уложиться до семи вечера на работе, чтобы потом пойти отпраздновать пятницу в баре с друзьями.
Как это сделать: самодисциплина и тайм-менеджмент – наше все. С их помощью все становится на свои места: вы успеваете выполнять рабочие задания, а после работы – отдохнуть и уделить время личной жизни.
Читай также: 5 способов противостоять агрессии на работе
Fotolia
3. Мотивация
Действенный способ балансировать между работой и личной жизнью – использовать принцип маятника. Вы помните, как работает этот механизм? Он раскачивается из стороны в сторону. В реальной жизни это можно применить следующим образом: вы мотивируете себя потребностью в личной жизни, успеваете закончить работу раньше, и уделяете время себе и своему молодому человеку. В следующий раз вы наоборот, задерживаетесь на работе, чтобы сделать чуточку больше, нежели обычно.
Как это работает: вы постоянно то даете себе поблажку, то напрягаете мозги и работаете, работаете… Из-за того, что вы уделяете время и тому, и другому по очереди, создается баланс, который так необходим.
Читай также: ТОП-3 шага к здоровому эгоизму
Fotolia
4. Структура
Структурирование – важный навык в формировании баланса между работой и личной жизнью. Если вы можете удержать в голове все важные данные по поводу того, что вам нужно сделать на работе и параллельно придумываете, какое проявление личной жизни вас интересует сегодня, – это большой плюс. Конечно, женщины – многофункциональны. Поэтому нам ничего не стоит держать в уме самую важную информацию, которую можно интегрировать в ту или иную ситуацию, чтобы развернуть ее так, как выгодно нам.
Как с этим работать: очень аккуратно. Потому что манипуляция собственным и чужим сознанием, своим и не своим временем, может дать плохие результаты, если кто-то об этом что-то выведает. Поэтому будьте скрытым лидером: всегда в курсе, но всегда для всех в тени.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
10 мыслеформ, которые мешают нам жить
Топ-10 вещей, которые нужно искоренить в себе
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
