Эти фото покажут, как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Саморазвитие Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Даже если ты не планируешь принять участие в следующих Олимпийских играх, все же интересно узнать, как поддерживают себя в форме спортсмены. Участники соревнований и чемпионы с мировым именем решили показать, как выглядит их дневной рацион.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Турецкий фотограф Умит Бектас создал любопытный фотопроект, который поможет каждому желающему узнать, как и чем питаются спортсмены-профессионалы.

Мерве Айдын: 3000 килокалорий в сутки

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

26-летняя бегунья придерживается диеты с высоким содержанием белка. И конечно, тренируется по несколько часов в день.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Фатих Аван: 3500 килокалорий в день

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Метатель копья говорит, что правильная диета – одна из обязательных составляющих для повышения эффективности тренировок.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Нур Татар: 1500 килокалорий в сутки

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Тхэквондистка и обладательница серебряной медали Олимпиады в Лондоне вынуждена была серьезно поработать с рационом, чтобы вписаться в этом году в свою весовую категорию.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Мете Бинай: 3500 килокалорий в сутки

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Тяжелоатлет считает завтрак самым важным приемом пищи за день. Основа его рациона – красное мясо, а в качестве вкусных добавок Мете позволяет себе молоко и немного сладостей по вечерам.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Элиф Жале Ешильырмак: 3000 килокалорий в сутки

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Девушка-рестлер предпочитает мясу красную рыбу и выпивает до 5 литров воды в день.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Бахри Танрыкул:  3000 килокалорий в сутки

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

Олимпийский призер и трехкратный чемпион мира, этот тхэквондист ценит не только естественные источники витаминов в виде овощей и фруктов, но и синтетические – в его рационе всегда присутствуют поливитамины, БАДы и специальное спортивное питание.

Как выглядит дневной рацион известных спортсменов

 

Сентябрь 1 2016, 03:09

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ