Как сделать жизнь лучше: практические советы

Саморазвитие девушка ведет дневник

Маленькие перемены могут изменить твою жизнь кардинально.

Внеси «вкусняшку» в список покупок

девушка покупает продукты фото

Ты же пишешь список того, что нужно купить в магазине или супермаркете? Тогда в список продуктов добавь что-то приятное, что тебя непременно порадует. Этот маленький психологический трюк не позволит тебе импульсивно накупить лишнего. Ты и так запланировала себе лакомство.

Добавляй в список дел веселые или приятные пункты

список дел

Например «Быть красивой», «накрасить губки», «скорчить рожицу», «снова быть красивой»… Зачем это нужно? Такой ход сделает твой список дел немного менее нудным, и тебе будет приятнее смотреть на перечень задач. А еще… Кто не любит вычеркивать лишние пункты?

Веди список завершенных дел

девушка ведет дневник

Дневник достижений – очень действенный психологический инструмент. Особенно ценен он для тех, у кого есть проблемы с самооценкой. Заведи красивую тетрадочку и записывай туда каждый вечер все, что считаешь достижением – пусть и небольшим. Сходила на плановый осмотр к врачу? Убрала в шкафу? Перегладила все постиранное белье? Вернула долг? Даже самыми повседневными делами можно (и нужно) гордиться.

Займись спортом перед свиданием или важной встречей

женщина в спортзале фото

Физическая активность повышает уровень эндорфинов в крови. При этом психика приходит в равновесие. Настроение повышается, а ум проясняется. Конечно, после спортзала нужно не преминуть сходить в душ.

Укрась стену тем, что тебе нравится

картина на стене фото

Повесь картину или панно в своей спальне или над рабочим столом. Ты можешь просто подыскать понравившуюся открытку, вставить в рамочку удачное фото или наклеить на скотч детский рисунок.

Измерь длину своей ладони

женские руки фото

Зная длину ладошек, ты легко сможешь измерить абсолютно все, если в этом возникнет такая необходимость. Даже без рулетки.

Покрась ключи лаком для ногтей

ключи фото

Такая маленькая хитрость может сильно облегчить жизнь. Особый цветовой код окрашенных ключей позволит тебе больше не путать их.

В темноте наступай на пятки

женские ножки фото

Задумав ночью прокрасться в уборную, ступай по полу. Держа пальцы ног немножечко вверх. Так ты не ударишься об какой-нибудь подлый угол.

Пей воду сразу при пробуждении

девушка пьет воду

Обычно даже те, кто решил ввести в свою жизнь эту полезную привычку, вспоминают о воде только перед завтраком. А лучше выпивать ее как минимум за 15 минут до приема пищи. Поэтому поставь стакан возле кровати и выпей его сразу, как проснешься – или, почистив зубы, первым делом набери себе чашку воды.

Приглашай на кофе тех, кого уважаешь

девушка пьет кофе фото

Это не обязательно должны быть твои начальники. Или коллеги. Просто пригласи погулять человека, который занимается чем-то интересным, важным. Не расспрашивай его о работе. Просто поболтайте. Спрашивай таких людей о них самих. Ты удивишься, сколь многому можно научиться благодаря обычному разговору.

Спи восемь часов или больше

Девушка спит фото

Да, работа часто крадет восемь-девять часов жизни ежедневно, и времени на себя остается совсем мало. Но полноценный сон в восемь часов стоит того, чтобы пожертвовать каким-нибудь шоу по телевизору в 12 ночи. Даже очень увлекательным.

Всегда оставляй чаевые

банка с чаевыми

Вряд ли тот человек, который в кафе разлил по кружкам чай, делает это из любви к тебе. Даже если ты берешь только кофе или еду на вынос, оставь немного чаевых.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

12 летних лайфхаков

Женский лайфхак: 7 крутых советов

Июль 11 2015, 10:07

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ