Как научиться любить себя: 5 советов психолога

Саморазвитие
Old date:
Current date: 2017-07-25
New date: 2016-12-21
Фото: Thinkstock/ photobank.ua
Фото: Thinkstock/ photobank.ua

Наша самооценка – довольно изменчивая штука, она зависит не только от настроения человека, но и от времени суток и даже дней недели. Ученые Канадского национального университета Торонто пришли к выводу, что больше всего люди нравятся сами себе в обеденное время с 13.00 до 15.00, а критично относятся к собственной внешности по утрам с 8.00 до 10.00 и вечерам с 19.00 до 21.00.

По статистике 40% мужчин и 80% женщин относятся к себе критично. Как же бороться с нелюбовью к себе и научиться любить свою внешность? Психологи дают несколько советов, которые помогут тебе справиться с этой проблемой:

  • Избавься от своего главного врага – мнительности. Сядь на «умственную диету» — прекрати «пережевывать» обидные слова от людей, которые для тебя мало значат. Заставь себя не обращать внимания на негативные характеристики и обидные реплики от случайных в твоей жизни людей.
  • Будь смелее в общении с людьми. Не стесняйся вступать в контакт с окружающими – ведь они воспринимают тебя так, как ты сама себя подаешь. Живой ум, чувство юмора и общительная натура выигрывают перед куклообразной мямлей.
  • Борись со стереотипами, что значение имеет размер груди или длина ног. Основной ключ успеха – в достойной оценке и уверенности в себе.
  • Посмотри на свои «минусы» с другой точки зрения – сделай недостатки изюминкой твоей индивидуальности. Ведь недостатки, наряду с другими факторами, — это то, что отличает нас от других людей. Ведь сделав себе новые губы или поменяв форму носа, человек теряет свою индивидуальность. Лишь 15% женщин, сделавших пластическую операцию, считают, что их жизнь изменилась к лучшему.
  • Работай над собой: проведи переоценку ценностей и не позволяй развиться комплексу неполноценности. Ведь чаще всего недовольство собой или неумение ориентироваться в жизни мы списываем на самое простое – свою внешность. Поэтому по статистике 60% женщин-пациенток пластических хирургов идут под нож именно в состоянии глубокой депрессии.

 

Декабрь 21 2016, 02:12
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 28017
    [post_author] => 37605
    [post_date] => 2016-12-21 14:05:56
    [post_date_gmt] => 2016-12-21 12:05:56
    [post_content] => [caption id="attachment_28018" align="alignleft" width="400"]Фото: Thinkstock/ photobank.ua Фото: Thinkstock/ photobank.ua[/caption]

Наша самооценка – довольно изменчивая штука, она зависит не только от настроения человека, но и от времени суток и даже дней недели. Ученые Канадского национального университета Торонто пришли к выводу, что больше всего люди нравятся сами себе в обеденное время с 13.00 до 15.00, а критично относятся к собственной внешности по утрам с 8.00 до 10.00 и вечерам с 19.00 до 21.00.

По статистике 40% мужчин и 80% женщин относятся к себе критично. Как же бороться с нелюбовью к себе и научиться любить свою внешность? Психологи дают несколько советов, которые помогут тебе справиться с этой проблемой:





 
    [post_title] => Как научиться любить себя: 5 советов психолога
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => kak-nauchitsya-lyubit-sebya
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2016-12-21 14:27:51
    [post_modified_gmt] => 2016-12-21 12:27:51
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=28017
    [menu_order] => 3955
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)