Навстречу мечте — 6 приемов, которые помогут сделать жизнь лучше

Саморазвитие как изменить жизнь к лучшему
Old date:
Current date: 2017-09-19
New date: 2017-07-26

Лето — отличная пора, чтобы изменить жизнь к лучшему. По мнению психолога Мари Серье (Франция), достаточно сделать 6 шагов навстречу своей мечте. Давай посмотрим, с чего начать счастливые перемены?

как изменить жизнь к лучшему
Shutterstock

Основой для счастливых перемен в жизни должна стать ваша мотивация. Но решиться на кардинальные перемены всегда непросто: кажется, что расстояние от сегодняшнего твоего состояния до мечты очень велико. «Дорогу осилит идущий, — уверяет Мари Серье. – Начать путь счастливых путь перемен вам помогут 6 простых приемов».

1. Начни записывать будущее

карта желаний мечты
Shutterstock

Да-да, именно будущее! Фиксируй в специальной записной книжке все идеи, планы, задачи. Пока ты их носишь в голове — это просто мечта, она может забыться, растворившись в куче повседневных мелочных забот. Но стоит мечте попасть на бумагу, как она превращается в конкретную цель. Каждый день дописывай небольшие уточняющие моменты, которые тебе нужно сделать, чтобы приблизиться к цели. Вскоре у тебя «сам собойц» появится план — его нужно будет только структурировать и привязать ко времени.

2. Не откладывай решения в долгий ящик

Как только ориентировочный план готов, начинай его воплощать. Не жди понедельника или нового года: предвкушение грандиозных перемен нервирует, а если что-то выбьет тебя из графика, тебя замучают разочарование и угрызения совести. А сегодня — просто хороший день, и именно он — отличный момент для начала чего-то нового. «Просто скажите себе «А давай-ка я именно сегодня попробую начать то и то», — советует Мари Серье.

3. Меняй окружение

как изменить жизнь к лучшему
Shutterstock

Как считали еще древние философы, мы — это продукт нашего окружения. Если тебя окружают тихие спокойные домохозяйки, вряд ли ты отважишься на карьерный рывок. Заведи знакомства с людьми, которые изменили свою жизнь и не боятся менять ее дальше. Общайся с ними, задавай вопросы, анализируй их ошибки, вдохновляйся их достижениями!

4. Забудь о правилах!

Ты уверена, что «в таком возрасте это уже не носят»? Тебе важно, что думает о тебе Оксана из бухгалтерии или соседка из квартиры напротив? Ты считаешь, что мама права, и «хорошая работа достается только по знакомству»? Большая часть всех этих “надо” и “должна”, «не принято» и «невозможно», от которых мы порой так зависим, наверняка бесполезны. А что, если… забыть о них? Хотя бы на месяц! За месяц, как уверяет психолог, вырабатываются новые привычки. И вскоре ты забудешь навсегда о многих совершенно неважных и ненужных ограничениях.

5. Мысли позитивно

Выбрось из своего лексикона все эти «Я не смогу», «Это никому не надо», «Все равно ничего не изменится». Ожидание плохого крайне негативно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. Негативный настрой истощает, приводит к проблемам со сном и пищеварением, а отсюда — прямой путь к реальным проблемам. Радуйся каждому дню — это новая возможность и еще один шаг на пути к новой жизни.

6. Заручись поддержкой близких

Поделись своими планами (не мечтами, а именно планами!) с родными. Чувствуя за спиной крепкий тыл, ты горы свернешь!

Эти примеры тебя вдохновят: 4 фильма-мотиватора для женщин

исполнение желаний фильмы-мотиваторы
kinopoisk.ru

“Ешь, молись, люби”

Однажды героиня понимает, что живет не той жизнью, которой хотела. После тяжелого развода она отправляется в путешествие, которое поможет ей открыть новые горизонты и понять себя.

фильмы-мотиваторы как изменить жизнь к лучшему
kinopoisk.ru

“Всегда говори “ДА”

Герой Джима Кэрри ведет весьма скучную жизнь по типу “дом — работа — дом”, добровольно сделав себя затворником. В его жизни так ничто и не изменилось бы, не начни он на все предложения отвечать “да”.

перемены фильмы-мотиваторы
kinopoisk.ru

“Отпуск по обмену”

Все в жизни вдруг пошло наперекосяк… Попробуйте, как героини фильма, просто сбежать от своих проблем (хотя бы на время отпуска) в другую страну, поменявшись домами с незнакомой женщиной.

карта желаний фильмы-мотиваторы
kinopoisk.ru

По ту сторону кровати”

Что будет, если поменяться ролями с мужем? Он будет вести домашнее хозяйство и смотреть за детьми, а жена — делать карьеру и ездить на деловые встречи. И самое главное, они увидят себя со стороны.

Читай еще:

Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы

Три волшебных способа исполнения желаний

 

Июль 26 2017, 09:07
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 84421
    [post_author] => 24416
    [post_date] => 2017-07-26 09:00:39
    [post_date_gmt] => 2017-07-26 06:00:39
    [post_content] => Лето - отличная пора, чтобы изменить жизнь к лучшему. По мнению психолога Мари Серье (Франция), достаточно сделать 6 шагов навстречу своей мечте. Давай посмотрим, с чего начать счастливые перемены?

[caption id="attachment_185799" align="aligncenter" width="600"]как изменить жизнь к лучшему Shutterstock[/caption]

Основой для счастливых перемен в жизни должна стать ваша мотивация. Но решиться на кардинальные перемены всегда непросто: кажется, что расстояние от сегодняшнего твоего состояния до мечты очень велико. «Дорогу осилит идущий, - уверяет Мари Серье. – Начать путь счастливых путь перемен вам помогут 6 простых приемов».

1. Начни записывать будущее

[caption id="attachment_185834" align="aligncenter" width="600"]карта желаний мечты Shutterstock[/caption] Да-да, именно будущее! Фиксируй в специальной записной книжке все идеи, планы, задачи. Пока ты их носишь в голове — это просто мечта, она может забыться, растворившись в куче повседневных мелочных забот. Но стоит мечте попасть на бумагу, как она превращается в конкретную цель. Каждый день дописывай небольшие уточняющие моменты, которые тебе нужно сделать, чтобы приблизиться к цели. Вскоре у тебя "сам собойц" появится план - его нужно будет только структурировать и привязать ко времени.

2. Не откладывай решения в долгий ящик

Как только ориентировочный план готов, начинай его воплощать. Не жди понедельника или нового года: предвкушение грандиозных перемен нервирует, а если что-то выбьет тебя из графика, тебя замучают разочарование и угрызения совести. А сегодня - просто хороший день, и именно он - отличный момент для начала чего-то нового. "Просто скажите себе "А давай-ка я именно сегодня попробую начать то и то", - советует Мари Серье.

3. Меняй окружение

[caption id="attachment_185837" align="aligncenter" width="600"]как изменить жизнь к лучшему Shutterstock[/caption] Как считали еще древние философы, мы - это продукт нашего окружения. Если тебя окружают тихие спокойные домохозяйки, вряд ли ты отважишься на карьерный рывок. Заведи знакомства с людьми, которые изменили свою жизнь и не боятся менять ее дальше. Общайся с ними, задавай вопросы, анализируй их ошибки, вдохновляйся их достижениями!

4. Забудь о правилах!

Ты уверена, что "в таком возрасте это уже не носят"? Тебе важно, что думает о тебе Оксана из бухгалтерии или соседка из квартиры напротив? Ты считаешь, что мама права, и "хорошая работа достается только по знакомству"? Большая часть всех этих “надо” и “должна”, "не принято" и "невозможно", от которых мы порой так зависим, наверняка бесполезны. А что, если... забыть о них? Хотя бы на месяц! За месяц, как уверяет психолог, вырабатываются новые привычки. И вскоре ты забудешь навсегда о многих совершенно неважных и ненужных ограничениях.

5. Мысли позитивно

Выбрось из своего лексикона все эти «Я не смогу», «Это никому не надо», «Все равно ничего не изменится». Ожидание плохого крайне негативно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. Негативный настрой истощает, приводит к проблемам со сном и пищеварением, а отсюда - прямой путь к реальным проблемам. Радуйся каждому дню — это новая возможность и еще один шаг на пути к новой жизни.

6. Заручись поддержкой близких

Поделись своими планами (не мечтами, а именно планами!) с родными. Чувствуя за спиной крепкий тыл, ты горы свернешь!

Эти примеры тебя вдохновят: 4 фильма-мотиватора для женщин

[caption id="attachment_84425" align="aligncenter" width="600"]исполнение желаний фильмы-мотиваторы kinopoisk.ru[/caption] “Ешь, молись, люби” Однажды героиня понимает, что живет не той жизнью, которой хотела. После тяжелого развода она отправляется в путешествие, которое поможет ей открыть новые горизонты и понять себя. [caption id="attachment_84426" align="aligncenter" width="600"]фильмы-мотиваторы как изменить жизнь к лучшему kinopoisk.ru[/caption] “Всегда говори “ДА” Герой Джима Кэрри ведет весьма скучную жизнь по типу “дом — работа — дом”, добровольно сделав себя затворником. В его жизни так ничто и не изменилось бы, не начни он на все предложения отвечать “да”. [caption id="attachment_84427" align="aligncenter" width="600"]перемены фильмы-мотиваторы kinopoisk.ru[/caption] “Отпуск по обмену” Все в жизни вдруг пошло наперекосяк... Попробуйте, как героини фильма, просто сбежать от своих проблем (хотя бы на время отпуска) в другую страну, поменявшись домами с незнакомой женщиной. [caption id="attachment_84430" align="aligncenter" width="600"]карта желаний фильмы-мотиваторы kinopoisk.ru[/caption] По ту сторону кровати” Что будет, если поменяться ролями с мужем? Он будет вести домашнее хозяйство и смотреть за детьми, а жена — делать карьеру и ездить на деловые встречи. И самое главное, они увидят себя со стороны. Читай еще: Все успевать и радоваться жизни! Правила флай-мамы Три волшебных способа исполнения желаний   [post_title] => Навстречу мечте - 6 приемов, которые помогут сделать жизнь лучше [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => chtobyi-mechtyi-sbyivalis-6-prostyih-priemov [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-07-25 13:50:16 [post_modified_gmt] => 2017-07-25 10:50:16 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=84421 [menu_order] => 8543 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )