10 вещей, которые стоит сделать в новом году: советы психолога

Саморазвитие список дел на новый год
Old date:
Current date: 2017-05-26
New date: 2017-01-03

Каждый раз в Новом году мы обещаем себе начать «новую» жизнь. И вместо этого, каждый год продолжаем жить «старой». Потому что каждый год под бой курантов, мы прощаемся со старым годом и ожидаем от нового волшебную палочку, которая сама за нас все решит.

список дел на новый год

Но волшебство рассеивается вместе с новогодними праздниками, наступают обычные будни и в них, чтобы получить что-то- нужно делать что-то. Поэтому…

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Новогодняя история от психолога: про наши страхи и перемены

Перестать откладывать дела на будущее — это первое что стоит сделать в новом году.

Жизнь – это то, что происходит с нами сегодня и сейчас.

новый 2017 год огненного

Пока мы думаем о будущем, мы не замечаем настоящего.

Подумай, чего ты хочешь прямо сейчас? Похудеть? Отложи пирожок или конфетку, которой закусываешь чтение моей статьи. Минус одна конфетка в день – это плюс один шаг к твоей цели.

Превратить мечты в цели — вот одно из важных занятий нового года.

Мечта, не ставшая целью, это как павлин, который хоть и птица, но вообще не летает. Пока ты сидишь и любуешься своими мечтами, как прекрасным павлиньим хвостом, твоя жизнь проходит, а значит и уменьшается время, в которое ты можешь жить так, как ты хочешь, а не думать об этом.

Написать план на новый год — это то, что поможет мечтам стать реальностью.

качество новый год

Придумай «как?» на каждое «хочу».

Многие вещи кажутся недостижимыми, когда думаешь о них абстрактно. Но когда начинаешь думать конкретно, оказывается что путь к цели куда короче проще.

Отучиться жаловаться и ныть – задачка не из легких.

Для многих людей игра в «да, но» стала привычной частью жизни. Вместо того, чтобы искать возможности сделать и получить что-то важное, они ищут причины и способы, чтобы оправдать ничегонеделание.

новый год 2017 бесплатно

«Я такая несчастная» и «Мне все мешают» — лидируют в рейтинге оправданий. Перестань оправдываться. Вот прямо сейчас оборви свой стон «а, ей легко говорить, а вот пожила бы в моих обстоятельствах».

У каждого в жизнь есть что-то, что нужно преодолевать и бороться. Но пусть эта борьба станет борьбой на право стать лучше, а не за право ныть.

Найти уютную кофейню или лавочку в тихом парке, куда ты будешь выбираться хотя бы раз в месяц, для того чтобы побыть наедине с собой, собраться с мыслями, отдохнуть, наметить планы на следующий месяц — еще один must do нового года.

список дел на новый год 2017

«Почему нельзя дома?» — спросишь ты. Нельзя.

Потому что дом отвлекает нас от себя тысячью вещей: кот пришел на руки — и ты думаешь не о себе, а о коте, у соседей за стеной плачет ребенок — и ты думаешь о соседях и их ребенке, а не о себе. Вырвись из привычной рутины для того, чтобы встретиться с собой.

Ограничить интернет-серфинг и социальные сети.

Да, я сейчас серьезно. Интернет давно уже стал для нас важным источником информации и удобным средством связи, но сколько времени в день ты проводишь за тупым лайканьем фоточек или ползаньем по ленте на Фейсбуке?

новый 2017 год огненного петуха

Да, ты узнала, что твоя подруга Маша только что съела обалденно вкусный торт «Пища дьявола», да еще и не одна, а в компании с таинственным незнакомцем. Но как это влияет на твою жизнь сейчас? Или то, что трехлетний сын подруги Светы был пиратом на новогоднем утреннике?

Иногда интернет-серфинг позволяет «убить» время в очереди или в транспорте. Или просто немного расслабиться в минуты «перегрузки».

Но чаще всего это лангольер, убивающий драгоценное время твоей жизни. Укроти монстра.

Выучить в новом году хотя бы три стихотворения наизусть.

Интернет и гаджеты сделали любую информацию доступной. А, значит, нет и необходимости запоминать.

новый год минус

Гугл и Википедия хранят в себе то, что ты не хочешь хранить в голове.

Но именно запоминание есть процессом вода новых элементов в мозг, а значит и развитием человека. Ничто так не тренирует память, как заучивание стихов. Кроме того, ты всегда можешь «блеснуть» в компании друзей или перед любимым человеком, рассказав стих на память.

Проводить хотя бы раз в месяц ревизию своих финансов. Откуда приходят деньги, куда уходят?

Устраивает ли тебя твой доход? Можешь ли ты зарабатывать больше? Деньги — это ресурсы.

Управляя своими ресурсами, ты лучше ориентируешься в своих возможностях. Ты можешь корректировать свои планы в зависимости от этих возможностей.

Путешествовать. Чтобы понять, как ты хочешь жить, нужно увидеть как можно больше разных вариантов и способов жизни.

список дел после нового года

Путешествия — это один из способов познакомиться с моделями жизни людей. Не важно где ты путешествуешь — по Украине или за рубежом, и каким классом. Главное, быть открытым к новой информации.

И не говори, что это дорого или нет денег и времени, смотри пункты 4, 6 и 8. Ищи возможности, а не причины.

Находить время на себя и своих близких.

Сколько раз ты отмахнулась от своего ребенка, пока лайкала фотки подруги Маши на Фейсбуке? Или наоборот, уделила время всем, кроме себя, лежишь усталая и думаешь: «Ну вот завтра я отдохну»?

Завтра будет тоже самое, если ты не научишься расставлять приоритеты и распределять время.

Ты самый важный человек у себя. Потом в цепочке приоритетов идут родные и близкие. Только так, а не наоборот, потому что у счастливой и отдохнувшей мамы спокойные и счастливые дети. А при довольной жене и муж доволен.

сделать в новый год

Мы часто смотрим на себя и на близких как на функции или воспринимаем как данность — «я должна им угодить, это же моя семья», «они меня поймут, потому что они же мои близкие». На самом деле человеческие отношения требуют вложений. Инвестируй в них время и силы. И отдача придет.

Чтобы не писали и не говорили про Новый год, какими бы волшебными и магическими свойствами его не наделяли, как бы не просчитывали астрологи — это всего лишь календарный рубеж, способ учета времени!

И ночь с 31 декабря на 1 января абсолютно такая же, как и ночь в 05 на 06 марта, она ничего не меняет в нашей жизни.

Ничего не меняет без нас. А мы всегда живем в «сегодня». Твори своего сегодня прямо сейчас.

 ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Охота на самца или любовь по-французски
5 ошибок молодости, которые обернулись победами — рассказ психолога

Январь 3 2017, 06:01
Автор:
  • Тут
  • Изготовление шкафов, кухонной и прочей мебели на заказ
  • akam-kuhni.ru



психолог, журналист, путешественник

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 3,33 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ