5 советов для здорового сна: как выбрать правильную подушку

Дом
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2017-03-06
Фото: Robyn Vines Smith
Фото: Robyn Vines Smith

Подушка — это не просто обязательный элемент любой спальни. Правильно подобранная подушка является еще и хранительницей нашего здорового и спокойного сна.

В разных семьях подушки могут отличаться формой и размером. Кроме того, в них используются различные наполнители. Какие же параметры идеальной подушки?

  • Подушка должна быть удобного размера для того, кто на ней спит: она должна заполнять пространство между твоим затылком и лопатками. Обычно подушки бывают таких размеров: длина 40-80 см, ширина – от 30 до 50 см.
  • При выборе подушки следует обратить внимание на вид наполнителя. Старайся, чтобы она была набита не синтепоном, а натуральными материалами. Лучше выбирать не чисто пуховую, а пухо-перьевую подушку, а также подушки, в качестве наполнителя которых используются натуральная шерсть или растительные наполнители (бамбуковое волокно, гречишная шелуха, разнообразные травы).
  • Выбирая подушку, внимательно осмотри материал, из которого изготовлен чехол. Ткань чехла должна быть плотного плетения, чтобы не позволить наполнителю выбиваться наружу. Параллельно с этим, ткань чехла должна быть легкой и «дышащей».
  • Перед покупкой подушки проверь на крепость швы, из них не должны торчать нитки. В швах не может быть мелких отверстий и следов от проколов иголки.
  • Обрати внимание на размер и высоту подушки. Если ты любишь спать на боку, выбирай высокую твердую подушку. При постоянном сне на спине лучше остановить свой выбор на умеренно мягкой подушке анатомической формы. А если обожаешь спать на животе – покупай низкую мягкую подушку – она поможет поддержать позвоночник в естественном положении.

Март 6 2017, 11:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 20932
    [post_author] => 29999
    [post_date] => 2017-03-06 11:45:43
    [post_date_gmt] => 2017-03-06 09:45:43
    [post_content] => [caption id="attachment_20933" align="alignleft" width="300"]Фото: Robyn Vines Smith Фото: Robyn Vines Smith[/caption]

Подушка - это не просто обязательный элемент любой спальни. Правильно подобранная подушка является еще и хранительницей нашего здорового и спокойного сна.

В разных семьях подушки могут отличаться формой и размером. Кроме того, в них используются различные наполнители. Какие же параметры идеальной подушки?





    [post_title] => 5 советов для здорового сна: как выбрать правильную подушку
    [post_excerpt] => 
    [post_status] => publish
    [comment_status] => open
    [ping_status] => closed
    [post_password] => 
    [post_name] => hranitelnitsa-sna-vyibiraem-pravilnuyu-podushku
    [to_ping] => 
    [pinged] => 
    [post_modified] => 2017-03-06 11:46:16
    [post_modified_gmt] => 2017-03-06 09:46:16
    [post_content_filtered] => 
    [post_parent] => 0
    [guid] => http://liza.ua/?p=20932
    [menu_order] => 2395
    [post_type] => post
    [post_mime_type] => 
    [comment_count] => 0
    [filter] => raw
)