Ужин красавицы! Лодочки из авокадо с творогом: рецепт

Еда Салат из авокадо фото
Old date:
Current date: 2017-10-22
New date: 2016-09-16

Несладкий фрукт с маслянистой мякотью и ореховым вкусом – хорошее подспорье в борьбе за стройность. Все дело в том, что авокадо ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры, а еще улучшает состояние кожи и волос. По вкусу этот чудо-фрукт великолепно сочетается с творогом, который также считается одним из самых полезных продуктов питания. Тосты из ржаного хлеба с творожной пастой и ломтиками авокадо – полезный завтрак. А что же приготовить на ужин? Обрати внимание на этот рецепт! 

лодочки из авокадо
Burda Media

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 3 витаминных блюда с авокадо

Понадобится (на 4 порции):

  • 2 авокадо
  • 1 стебель лука-порея
  • 1 черешок сельдерея
  • несколько ломтиков консервированного ананаса
  • 100 г творога
  • сок 1 лимона
  • соль, свежесмолотый черный перец
  • веточки базилика
домашний творог фото
Fotolia

Приготовление:

  1. Авокадо, лук-порей и сельдерей вымыть и обсушить. Сельдерей нарезать ломтиками, лук-порей – кольцами. Авокадо разрезать вдоль пополам, косточку удалить, оставив стенки ок. 1 см толщиной. 1/2 мякоти нарезать, остальное отложить. Всю мякоть авокадо сразу же сбрызнуть соком лимоном, чтобы она не потемнела. Ананас нарезать.
  2. Творог размять вилкой с отложенной мякотью, перемешать с луком, сельдереем, ананасом и авокадо, посолить и поперчить.
  3. Половинки авокадо наполнить подготовленной смесью. Украсить веточками базилика.

Совет! Как легко разрезать авокадо

авокадо фрукт фото
Shutterstock

Когда ты разрезаешь авокадо, сначала сделай продольный разрез вокруг косточки, а затем поверни половинки плода в разные стороны, чтобы отделить их друг от друга. Несъедобную косточку удали, мякоть очисти от кожуры. Готово!

Автор: Люблю готовить

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как приготовить роллы с лососем и авокадо в домашних условиях: мастер-класс

Суп на ужин? Секрет стройности француженок: берем на вооружение

Сентябрь 16 2016, 04:09
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 128730
    [post_author] => 23776
    [post_date] => 2016-09-16 16:00:43
    [post_date_gmt] => 2016-09-16 13:00:43
    [post_content] => Несладкий фрукт с маслянистой мякотью и ореховым вкусом – хорошее подспорье в борьбе за стройность. Все дело в том, что авокадо ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры, а еще улучшает состояние кожи и волос. По вкусу этот чудо-фрукт великолепно сочетается с творогом, который также считается одним из самых полезных продуктов питания. Тосты из ржаного хлеба с творожной пастой и ломтиками авокадо – полезный завтрак. А что же приготовить на ужин? Обрати внимание на этот рецепт!  

[caption id="attachment_128835" align="aligncenter" width="600"]лодочки из авокадо Burda Media[/caption]

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 3 витаминных блюда с авокадо

Понадобится (на 4 порции):

[caption id="attachment_87504" align="aligncenter" width="600"]домашний творог фото Fotolia[/caption]

Приготовление:

  1. Авокадо, лук-порей и сельдерей вымыть и обсушить. Сельдерей нарезать ломтиками, лук-порей – кольцами. Авокадо разрезать вдоль пополам, косточку удалить, оставив стенки ок. 1 см толщиной. 1/2 мякоти нарезать, остальное отложить. Всю мякоть авокадо сразу же сбрызнуть соком лимоном, чтобы она не потемнела. Ананас нарезать.
  2. Творог размять вилкой с отложенной мякотью, перемешать с луком, сельдереем, ананасом и авокадо, посолить и поперчить.
  3. Половинки авокадо наполнить подготовленной смесью. Украсить веточками базилика.

Совет! Как легко разрезать авокадо

[caption id="attachment_126421" align="aligncenter" width="600"]авокадо фрукт фото Shutterstock[/caption] Когда ты разрезаешь авокадо, сначала сделай продольный разрез вокруг косточки, а затем поверни половинки плода в разные стороны, чтобы отделить их друг от друга. Несъедобную косточку удали, мякоть очисти от кожуры. Готово! Автор: Люблю готовить Источник: YouTube ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как приготовить роллы с лососем и авокадо в домашних условиях: мастер-класс

Суп на ужин? Секрет стройности француженок: берем на вооружение

[post_title] => Ужин красавицы! Лодочки из авокадо с творогом: рецепт [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => uzhin-krasavitsyi-lodochki-iz-avokado-s-tvorogom-retsept [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2016-09-16 16:16:32 [post_modified_gmt] => 2016-09-16 13:16:32 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=128730 [menu_order] => 5101 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )