Ужин красавицы! Лодочки из авокадо с творогом: рецепт

Еда Салат из авокадо

Несладкий фрукт с маслянистой мякотью и ореховым вкусом – хорошее подспорье в борьбе за стройность. Все дело в том, что авокадо ускоряет обмен веществ, помогая сжигать жиры, а еще улучшает состояние кожи и волос. По вкусу этот чудо-фрукт великолепно сочетается с творогом, который также считается одним из самых полезных продуктов питания. Тосты из ржаного хлеба с творожной пастой и ломтиками авокадо – полезный завтрак. А что же приготовить на ужин? Обрати внимание на этот рецепт! 

лодочки из авокадо
Burda Media

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 3 витаминных блюда с авокадо

Понадобится (на 4 порции):

  • 2 авокадо
  • 1 стебель лука-порея
  • 1 черешок сельдерея
  • несколько ломтиков консервированного ананаса
  • 100 г творога
  • сок 1 лимона
  • соль, свежесмолотый черный перец
  • веточки базилика
домашний творог фото
Fotolia

Приготовление:

  1. Авокадо, лук-порей и сельдерей вымыть и обсушить. Сельдерей нарезать ломтиками, лук-порей – кольцами. Авокадо разрезать вдоль пополам, косточку удалить, оставив стенки ок. 1 см толщиной. 1/2 мякоти нарезать, остальное отложить. Всю мякоть авокадо сразу же сбрызнуть соком лимоном, чтобы она не потемнела. Ананас нарезать.
  2. Творог размять вилкой с отложенной мякотью, перемешать с луком, сельдереем, ананасом и авокадо, посолить и поперчить.
  3. Половинки авокадо наполнить подготовленной смесью. Украсить веточками базилика.

Совет! Как легко разрезать авокадо

авокадо фрукт фото
Shutterstock

Когда ты разрезаешь авокадо, сначала сделай продольный разрез вокруг косточки, а затем поверни половинки плода в разные стороны, чтобы отделить их друг от друга. Несъедобную косточку удали, мякоть очисти от кожуры. Готово!

Автор: Люблю готовить

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как приготовить роллы с лососем и авокадо в домашних условиях: мастер-класс

Суп на ужин? Секрет стройности француженок: берем на вооружение

Сентябрь 16 2016, 04:09

Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ