Салат из авокадо с креветками: рецепт

Здоровый образ жизни, Еда Салат с авокадо и креветками в тарелке - фото
Old date:
Current date: 2017-07-25
New date: 2015-05-19

Тонкости домашней кухни:

Плоды авокадо - фото
Фото: Fotolia

Авокадо — уникальный фрукт, содержащий множество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров. В плодах содержится большое количество белка, поэтому блюда с этим фруктом способны надолго утолить голод. И что примечательно — фигура при этом не пострадает! Если ты заботишься о своем здоровье, включай почаще в свой рацион блюда с авокадо! Предлагаем взять на заметку оригинальный рецепт салата из авокадо с креветками. Готовится он легко, за 20 мин! Чеснок придает салату пикантный вкус.

Чтобы приготовить 4 порции САЛАТА ИЗ АВОКАДО С КРЕВЕТКАМИ,

ПОНАДОБИТСЯ:

Салат с авокадо и креветками в тарелке - фото
Фото: О.Кулагин /ЦФА «Бурда»
  • 400 г очищенных креветок
  • 1/2 пучка петрушки
  • 4 веточки кинзы
  • несколько листиков базилика
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 лайм
  • 2 авокадо
  • соль
  • молотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Креветки варить в кипящей подсоленной воде 5 мин. Откинуть на сито и промыть холодной водой. Зелень ополоснуть, воду стряхнуть. Листики петрушки и кинзы оборвать с веточек. Чеснок очистить и измельчить.
  2. Лайм обдать кипятком, разрезать пополам и выжать сок в пиалу. Авокадо вымыть, разрезать плоды пополам, косточки удалить, кожуру очистить. Мякоть нарезать тонкими ломтиками и поместить в миску. Сбрызнуть соком лайма, добавить петрушку, кинзу, чеснок и половину креветок. Аккуратно перемешать, посолить и поперчить.
  3. Салат разложить в порционные пиалы, украсить оставшимися креветками и листиками базилика.

По желанию можно подать к салату соус на основе майонеза или йогурта.

В майском номере журнала «Лиза. Приятного аппетита!» обрати внимание на рецепт салата с авокадо и пророщенным нутом!

Май 19 2015, 12:05



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Loading...
НАВЕРХ
		WP_Post Object
(
    [ID] => 59324
    [post_author] => 16344
    [post_date] => 2015-05-19 12:36:57
    [post_date_gmt] => 2015-05-19 09:36:57
    [post_content] => Тонкости домашней кухни:

[caption id="attachment_59328" align="alignleft" width="350"]Плоды авокадо - фото Фото: Fotolia[/caption]

Авокадо - уникальный фрукт, содержащий множество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров. В плодах содержится большое количество белка, поэтому блюда с этим фруктом способны надолго утолить голод. И что примечательно - фигура при этом не пострадает! Если ты заботишься о своем здоровье, включай почаще в свой рацион блюда с авокадо! Предлагаем взять на заметку оригинальный рецепт салата из авокадо с креветками. Готовится он легко, за 20 мин! Чеснок придает салату пикантный вкус.

Чтобы приготовить 4 порции САЛАТА ИЗ АВОКАДО С КРЕВЕТКАМИ,

ПОНАДОБИТСЯ:

[caption id="attachment_59331" align="alignright" width="300"]Салат с авокадо и креветками в тарелке - фото Фото: О.Кулагин /ЦФА «Бурда»[/caption]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
  1. Креветки варить в кипящей подсоленной воде 5 мин. Откинуть на сито и промыть холодной водой. Зелень ополоснуть, воду стряхнуть. Листики петрушки и кинзы оборвать с веточек. Чеснок очистить и измельчить.
  2. Лайм обдать кипятком, разрезать пополам и выжать сок в пиалу. Авокадо вымыть, разрезать плоды пополам, косточки удалить, кожуру очистить. Мякоть нарезать тонкими ломтиками и поместить в миску. Сбрызнуть соком лайма, добавить петрушку, кинзу, чеснок и половину креветок. Аккуратно перемешать, посолить и поперчить.
  3. Салат разложить в порционные пиалы, украсить оставшимися креветками и листиками базилика.
По желанию можно подать к салату соус на основе майонеза или йогурта. В майском номере журнала «Лиза. Приятного аппетита!» обрати внимание на рецепт салата с авокадо и пророщенным нутом! [post_title] => Салат из авокадо с креветками: рецепт [post_excerpt] => Салат из авокадо с креветками: рецепт на сайте журнала "Лиза" [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => salat-iz-avokado-s-krevetkami-retsept [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-05-18 17:40:40 [post_modified_gmt] => 2015-05-18 14:40:40 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://liza.ua/?p=59324 [menu_order] => 10872 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw )