2015-03-11T10:47

Постное меню, 5-й день: завтрак

Рецепты фруктовое смузи - фото

Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина.

фруктовое смузи - фото

Фруктовый смузи

Ингредиенты:

  • 4 киви
  • 2 яблока
  • 200 мл персикового сока
  • горсть мятных листьев

Приготовление:

  1. Фрукты вымыть, очистить, нарезать на кусочки.
  2. Смешать в блендере персиковый сок, фрукты.
  3. Украсить мятными листьями.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Печеная тыква с медом – здоровый десерт

Полезный напиток: компот из сухофруктов

Фруктовый салат – идеальный вариант для завтрака. Его можно заправить медом, йогуртом или сливками. Мы предлагаем тебе простой супердиетический вариант – только фрукты и орехи.

фруктовый салат - фото
Burda Media

Салат из яблока, банана и апельсина

Ингредиенты:

  • 2 яблока
  • 1 банан
  • 1 большой апельсин
  • орехи (грецкие, фундук)

Приготовление:

  1. Помыть фрукты и очистить.
  2. Яблоко нарезать кубиками, банан кружочками, апельсин разделить на дольки.
  3. Измельчить орехи и посыпать ими салат.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Готовим тыквенный крем-суп с сельдереем и сыром

Юшка грибная: постный обед

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.




Наши проекты

Март 11 2015, 10:03
Автор:
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2015-03-11T10:47
Загрузка...

Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: