Постное меню, 5-й день: обед

Еда салат из капусты - фото
Old date:
Current date: 2018-01-21
New date: 2015-03-10

Такое диетическое и витаминное блюдо непременно должно войти в твой ежедневный рацион. Быстрый, простой и вкусный салат – то, что нужно, когда совсем нет времени на готовку.

салат из капусты - фото
Fotolia

Салат из свежих овощей, заправленный соком лимона

Ингредиенты:

  • четвертинка кочана капусты
  • 1 морковь
  • 1 красный болгарский перец
  • четвертинка сельдерея
  • зеленый лук
  • соль, зелень по вкусу
  • сок 1 лимона

Приготовление:

  1. Овощи вымыть. Морковь очистить и натереть на крупной терке.
  2. Капусту тонко нашинковать, посыпать солью и слегка помять руками до выделения сока.
  3. Сельдерей натереть на крупной терке.
  4. Перец нарезать кубиками.
  5. Зелень мелко нарезать.
  6. Выдавить сок из 1 лимона и заправить салат.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

6 самых легких способов выглядеть лучше по утрам

Топ-5 видов спорта для хорошей осанки ребенка

Компот из сухофруктов – настоящий привет из детства. Этот вкусный и полезный напиток обладает массой витаминов и микроэлементов. Поэтому компот из сухофруктов особенно полезен весной. Секрет его приготовления только один – не вари его слишком долго, лучше дай ему настояться.

компот из сухофруктов - фото
Burda Media

Компот из сухофруктов

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Фрукты тщательно промыть несколько раз теплой водой. Положить в посуду.
  2. Залить горячей водой, добавить сахар.
  3. Варить до мягкости (15-20 минут).

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Десерт для тех, кто придерживается диеты

Суп-пюре из сельдерея: рецепт для стройности

Март 10 2015, 10:03
Автор:



Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
НАВЕРХ